Papaya Seeds : బొప్పాయే కాదు దాని గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివే.. రోజుకి ఎంత తీసుకోవచ్చంటే

Papaya Seeds Benefits : బొప్పాయిని చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే వాటి గింజలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట. అవేంటో వాటిని ఎలా తీసుకోవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం.

బొప్పాయి గింజలతో ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలివే (Image Source : Envato)

రుచిగల పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. అయితే బొప్పాయి పండుతో పాటు వాటి గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివట. ఎందుకంటే వీటిలో పాపైన్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేసి.. గట్ హెల్త్​ని ప్రమోట్ చేస్తుంది.

కడుపులోని పురుగులను బయటకు పంపడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. కొన్ని పద్ధతుల్లో నులిపురుగులు పోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం బొప్పాయి గింజలు శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేసి లివర్​ హెల్త్​ని ప్రమోట్ చేస్తాయట.