అన్వేషించండి

Kashmiri Kahwa Tea : బెల్లీఫ్యాట్​ని కరిగించే కశ్మీరీ టీ.. ఈ రెసిపీలో ఉపయోగించే పదార్థాలు ఏవంటే

Drink for Belly Fat Loss : ఉదయాన్నే కశ్మీరీ టీ తాగితే.. బెల్లీఫ్యాట్ తగ్గడమే కాదు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయట. మరి ఈ టీని దేనితో తయారు చేస్తారో తెలుసా?

Weight Loss Tea : మీ డేని హెల్తీ, టేస్టీ టీతో ప్రారంభించాలనుకుంటే మీరు కశ్మీరీ టీ తాగవచ్చు. దీనికి మరో పేరు కూడా ఉంది అదే కహ్వా టీ. ఆరోగ్య ప్రయోజనాల దృష్ట్యా ఇది కశ్మీర్​లో బాగా ఫేమస్​ అయింది. దశాబ్దాలుగా దీనిని సేవిస్తున్నారు. దీనిలో కుంకుమపువ్వు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, కశ్మీరీ గ్రీన్​టీ, సీడ్స్ వంటి వాటిని ఉపయోగిస్తారు. రోగనిరోధకశక్తిని పెంచి.. కొవ్వును తగ్గించడంలో ఈ టీ ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. అయితే ఈ కహ్వా టీని ఏవిధంగా తయారు చేస్తారు? కావాల్సిన పదార్థాలు ఏంటి? దానివల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

కావాల్సిన పదార్థాలు

దాల్చిన చెక్క - 1 అంగుళం చెక్క

యాలకులు - 2

లవంగాలు - 4

గ్రీన్ టీ - అర టీస్పూన్ 

బాదంపొడి - 1 టీస్పూన్

కుంకుపువ్వులు - 2

తేనె - 1 స్పూన్ 

తయారీ విధానం

ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి గిన్నె పెట్టండి. దానిలో నీరు వేసి వేడి చేయండి. దాల్చిన చెక్క, యాలకులు, లవంగాలు వేసి నీటిని మరిగించండి. దానిలో గ్రీన్ టీ మూలికలు వేసి.. మూతపెట్టి వెంటనే స్టౌవ్ ఆపేయండి. గ్రీన్ టీని నీటిలో 3 నిమిషాలు ఉంచాలి. ఇప్పుడు కప్పు తీసుకుని దానిలో బాదం పొడి వేయాలి. అలాగే రెండు కుంకుమపువ్వులు కూడా వేయాలి. ముందుగా తయారు చేసుకున్న టీని ఈ కప్పులో వడకట్టాలి. దానిలో తేనె వేసి బాగా కలిపాలి. అంతే హెల్తీ, టేస్టీ కశ్మీరీ టీ రెడీ. దీనిని మీరు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం తాగవచ్చు. 

ఈ టీ శరీరంలోని కొవ్వును ప్రధానంగా లక్ష్యం చేసుకుంటుంది. దానిని కరిగించి.. శరీరం నుంచి బయటకు పంపడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. ఈ టీని మీరు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగవచ్చు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో, రాత్రి పడుకునే ముందు దీనిని తాగడం వల్ల మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతారు. ఇది మీ జీర్ణ వ్యవస్థను, గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మీరు వేగంగా బరువు తగ్గడంలో, బొడ్డు చుట్టూ ఉనఅన కొవ్వును తగ్గించుకోవడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్టోర్ కాకుండా చేసి.. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకునేవారు కూడా దీనిని తీసుకోవచ్చు. జలుబు, జ్వరం వంటి వాటిని ఇది దూరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా కఫం సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. తలనొప్పిని దూరం చేసి.. చురుకుగా ఉండేలా ప్రేరేపిస్తాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయం చేసి.. మీరు రిలాక్స్​గా ఉండేలా చూస్తుంది. దీనిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మొటిమలను తగ్గిస్తాయి. చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్​గా ఉంచి.. సహజమైన గ్లో అందిస్తాయి. 

Also Read : వ్యాయామం చేసేప్పుడు ఆ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త.. గుండెపోటు కావొచ్చు

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

CM Chandrababu: 'ఇవి గుండె చెదిరిపోయే నిజాలు' - బాత్ టబ్ కోసం రూ.36 లక్షలా?, రుషికొండ ప్యాలెస్‌పై సీఎం చంద్రబాబు సంచలన వ్యాఖ్యలు
'ఇవి గుండె చెదిరిపోయే నిజాలు' - బాత్ టబ్ కోసం రూ.36 లక్షలా?, రుషికొండ ప్యాలెస్‌పై సీఎం చంద్రబాబు సంచలన వ్యాఖ్యలు
Sadar Sammelan: యాదవుల సదర్ సమ్మేళనను రాష్ట్ర పండుగగా ప్రకటించిన తెలంగాణ ప్రభుత్వం
యాదవుల సదర్ సమ్మేళనను రాష్ట్ర పండుగగా ప్రకటించిన తెలంగాణ ప్రభుత్వం
Black OTT Review: బ్లాక్ సినిమా రివ్యూ: సైన్స్‌ఫిక్షన్ థ్రిల్లర్‌తో జీవా ‘బ్లాక్’బస్టర్ - ఓటీటీలో రిలీజ్ - సినిమా ఎలా ఉంది?
బ్లాక్ సినిమా రివ్యూ: సైన్స్‌ఫిక్షన్ థ్రిల్లర్‌తో జీవా ‘బ్లాక్’బస్టర్ - ఓటీటీలో రిలీజ్ - సినిమా ఎలా ఉంది?
Google Pay Laddoos: గూగుల్ పే ‘లడ్డూ’ ఆఫర్ - రూ.1001 వరకు క్యాష్‌బ్యాక్ - ఇలా చేస్తే చాలు!
గూగుల్ పే ‘లడ్డూ’ ఆఫర్ - రూ.1001 వరకు క్యాష్‌బ్యాక్ - ఇలా చేస్తే చాలు!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Parvathipuram Elephants Hulchul | భవన నిర్మాణ కార్మికులను వణికించిన ఏనుగులు | ABP DesamKappatralla Uranium News | రోడ్డుపై బైఠాయించిన కప్పట్రాళ్ల గ్రామస్థులు | ABP DesamHamas Leader Killed In Israel Attack | హమాస్ కీలక నేతను మట్టుబెట్టిన ఇజ్రాయేల్ | ABP Desamమహిళలు ఒకరి మాటలు వినకూడదు, తాలిబన్ల వింత రూల్స్

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
CM Chandrababu: 'ఇవి గుండె చెదిరిపోయే నిజాలు' - బాత్ టబ్ కోసం రూ.36 లక్షలా?, రుషికొండ ప్యాలెస్‌పై సీఎం చంద్రబాబు సంచలన వ్యాఖ్యలు
'ఇవి గుండె చెదిరిపోయే నిజాలు' - బాత్ టబ్ కోసం రూ.36 లక్షలా?, రుషికొండ ప్యాలెస్‌పై సీఎం చంద్రబాబు సంచలన వ్యాఖ్యలు
Sadar Sammelan: యాదవుల సదర్ సమ్మేళనను రాష్ట్ర పండుగగా ప్రకటించిన తెలంగాణ ప్రభుత్వం
యాదవుల సదర్ సమ్మేళనను రాష్ట్ర పండుగగా ప్రకటించిన తెలంగాణ ప్రభుత్వం
Black OTT Review: బ్లాక్ సినిమా రివ్యూ: సైన్స్‌ఫిక్షన్ థ్రిల్లర్‌తో జీవా ‘బ్లాక్’బస్టర్ - ఓటీటీలో రిలీజ్ - సినిమా ఎలా ఉంది?
బ్లాక్ సినిమా రివ్యూ: సైన్స్‌ఫిక్షన్ థ్రిల్లర్‌తో జీవా ‘బ్లాక్’బస్టర్ - ఓటీటీలో రిలీజ్ - సినిమా ఎలా ఉంది?
Google Pay Laddoos: గూగుల్ పే ‘లడ్డూ’ ఆఫర్ - రూ.1001 వరకు క్యాష్‌బ్యాక్ - ఇలా చేస్తే చాలు!
గూగుల్ పే ‘లడ్డూ’ ఆఫర్ - రూ.1001 వరకు క్యాష్‌బ్యాక్ - ఇలా చేస్తే చాలు!
Upcoming Cars Bikes in November: నవంబర్‌లో లాంచ్ కానున్న కార్లు, బైక్‌లు ఇవే - రాయల్ ఎన్‌ఫీల్డ్ నుంచి స్కోడా కైలాక్ వరకు!
నవంబర్‌లో లాంచ్ కానున్న కార్లు, బైక్‌లు ఇవే - రాయల్ ఎన్‌ఫీల్డ్ నుంచి స్కోడా కైలాక్ వరకు!
Caste Census Meeting: బీసీ కుల గణన మీటింగ్ లో కొట్టుకున్న కాంగ్రెస్ నాయకులు- ఆసిఫాబాద్ జిల్లాలో ఘటన
బీసీ కుల గణన మీటింగ్ లో కొట్టుకున్న కాంగ్రెస్ నాయకులు- ఆసిఫాబాద్ జిల్లాలో ఘటన
TGSRTC: కార్తీక మాసం వేళ ప్రయాణికులకు టీజీఎస్ఆర్టీసీ గుడ్ న్యూస్ - ప్రధాన దేవాలయాలకు ప్రత్యేక బస్సులు, పూర్తి వివరాలివే!
కార్తీక మాసం వేళ ప్రయాణికులకు టీజీఎస్ఆర్టీసీ గుడ్ న్యూస్ - ప్రధాన దేవాలయాలకు ప్రత్యేక బస్సులు, పూర్తి వివరాలివే!
SearchGPT: గూగుల్, మైక్రోసాఫ్ట్ షేర్ ధరలు పడేసిన ఛాట్‌జీపీటీ - ఒక్క నిర్ణయంతో అల్లకల్లోలం!
గూగుల్, మైక్రోసాఫ్ట్ షేర్ ధరలు పడేసిన ఛాట్‌జీపీటీ - ఒక్క నిర్ణయంతో అల్లకల్లోలం!
Embed widget