అన్వేషించండి

Kidney Health Alert : ఆ లక్షణాలు కిడ్నీ సమస్యలకు దారితీస్తాయట.. హెచ్చరిక సంకేతాలు ఇవే అంటోన్న నిపుణులు

Hidden Warning Signs of Kidney Health : కిడ్నీలు డ్యామేజ్ అయితే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అయితే కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే మన శరీరంలో కొన్ని సంకేతాలు కనిపిస్తాయట. అవేంటంటే.. 

Warning Signs of Kidney Damage : మూత్రపిండాలు మొత్తం ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైనపాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి రక్తం నుంచి వ్యర్థాలను, అదనపు ద్రవాలను తొలగిస్తాయి. వాటిని శరీరం నుంచి బయటకు పంపడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి. శరీరంలోని సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం వంటి రసాయనాల స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రించే హార్మోన్ల తయారీకి కిడ్నీలు బాధ్యత వహిస్తాయి. అందుకే వీటిని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు. అయితే మూత్రపిండాల సమస్యలు అంత త్వరగా బయటపడవు. 

కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే.. అది వడపోత ప్రక్రియను నిర్వహించలేదు. దీనివల్ల శరీరంలో అదనపు నీరు టాక్సిన్లు పేరుకుపోతాయి. ఇవి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. మూత్రపిండాల సమస్యలను మొదట్లో గుర్తించడం కష్టం. కానీ కొన్ని లక్షణాలతో కిడ్నీ సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. అలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు అశ్రద్ధ చేయొద్దంటున్నారు. మూత్రపిండాల పనితీరులో లోపాలను చూపే లక్షణాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. 

అలసట

బ్లెడ్​ని ఫిల్టర్ చేసి.. శరీరం నుంచి విషాన్ని పంపడంలో మూత్రపిండాలు బాధ్యత వహిస్తాయి. అయితే అవి సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు.. శరీరంలో టాక్సిన్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి ఎనర్జీని తగ్గించి అలసటనిస్తాయి. ఎర్ర రక్తకణాలను తయారు చేయడంలో కూడా కిడ్నీలు విఫలమవుతాయి. దీనివల్ల RBC తగ్గుతుంది. దీనివల్ల కండరాలు, మెదడుకు సరైన మొత్తంలో ఆక్సిజన్ అందదు. అప్పుడు మీరు ఏమి చేసినా.. చేయకున్నా అలసిపోతూ ఉంటారు. పైగా అలసట పలు ఆరోగ్య సమస్యల్ని సూచిస్తుంది. అందుకే మీరు త్వరగా నీరసపడిపోతున్నారనిపిస్తే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. 

బ్లెడ్ యూరిన్

కిడ్నీలు సరిగ్గా పని చేయకుంటే.. మూత్రంలో అల్బుమిన్ అనే ప్రోటీన్ అధిక స్థాయిలో పెరుగుతుంది. దీనివల్ల యూరిన్​ ద్వారా నురుగు వస్తుంది. అలాగే మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకుండా.. యూరిన్ గోధుమరంగు లేదా లైట్​ కలర్​లో మారిపోతుంది. మూత్రంశయంలోకి రక్తం లీక్​ అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువ అవుతుంది. దీనివల్ల యూరిన్ ద్వారా బ్లెడ్ లీక్ అవ్వొచ్చు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, కణితులు, ఇన్​ఫెక్షన్ల వల్ల కూడా మూత్రం నుంచి రక్తం లీక్ అవుతుంది. 

కండరాల తిమ్మిరి..

మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకుంటే కండరాల తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని రసాయనాలను అసమతుల్యం చేస్తుంది. దీనివల్ల కండరాలు, నరాలపై ప్రెజర్ పడుతుంది. వాటి పనిలో అంతరాయం కలుగుతుంది. కండర రాశి దెబ్బతింటే.. ఏ పని చేసుకోవాలన్నా కష్టమే అవుతుంది.

ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుల దగ్గరకు వెళ్లాలి. వారు సూచించే మందులు, ఫుడ్​ని రెగ్యూలర్​గా తీసుకుంటే పరిస్థితి తీవ్రం కాకుండా ఉంటుందంటున్నారు నిపుణులు. మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచే కొన్ని ఫుడ్స్​ను రెగ్యూలర్​గా డైట్​లో చేర్చుకోవాలి. అలాంటి వాటిలో రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్, క్యాబేజీ, క్యాలీఫ్లవర్, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, యాపిల్స్, బెర్రీలు తీసుకోవచ్చు. ఈ ఫుడ్స్​లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. 

Also Read : ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దట.. మొదటి మూడు నెలల్లో ఇవి కచ్చితంగా ఫాలో అవ్వాలట

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

YS Sharmila: జగన్ హయాంలో లాక్కోవడం ట్రెండ్‌, మరి కూటమి సర్కార్ ఏం చేస్తోంది: షర్మిల ఫైర్
YS Sharmila: జగన్ హయాంలో లాక్కోవడం ట్రెండ్‌, మరి కూటమి సర్కార్ ఏం చేస్తోంది: షర్మిల ఫైర్
Harish Rao Phone Tapping Case: నా భార్యతో ఫోన్ సంభాషణలు విన్నారు, హరీష్ రావుపై కేసులో కీలక ఆధారాలు బయటపెట్టిన చక్రధర్
నా భార్యతో ఫోన్ సంభాషణలు విన్నారు, హరీష్ రావుపై కేసులో కీలక ఆధారాలు బయటపెట్టిన చక్రధర్
AP Cabinet Decisions: ఏపీ కేబినెట్ తీసుకున్న నిర్ణయాలు ఇవే - కాకినాడ పోర్టు, అదానీ వ్యవహారంపై కీలక చర్చ
ఏపీ కేబినెట్ తీసుకున్న నిర్ణయాలు ఇవే - కాకినాడ పోర్టు, అదానీ వ్యవహారంపై కీలక చర్చ
Minister Sridharbabu : ఇక వేగంగా భవన నిర్మాణ, లేఅవుట్ల అనుమతులు- సర్కార్ కొత్త ఆన్‌లైన్‌ విధానం
ఇక వేగంగా భవన నిర్మాణ, లేఅవుట్ల అనుమతులు- సర్కార్ కొత్త ఆన్‌లైన్‌ విధానం
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Police Case on Harish Rao | మాజీ మంత్రి హరీశ్ రావుపై కేసు నమోదు | ABP Desamలవర్స్ మధ్య గొడవ, కాసేపటికి బిల్డింగ్ కింద శవాలుకాళీయమర్ధనుడి అలంకారంలో  సిరుల‌త‌ల్లిరెండుగా వీడిపోయిన గూడ్స్ ట్రైన్, అలాగే వెళ్లిపోయిన లోకోపైలట్

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
YS Sharmila: జగన్ హయాంలో లాక్కోవడం ట్రెండ్‌, మరి కూటమి సర్కార్ ఏం చేస్తోంది: షర్మిల ఫైర్
YS Sharmila: జగన్ హయాంలో లాక్కోవడం ట్రెండ్‌, మరి కూటమి సర్కార్ ఏం చేస్తోంది: షర్మిల ఫైర్
Harish Rao Phone Tapping Case: నా భార్యతో ఫోన్ సంభాషణలు విన్నారు, హరీష్ రావుపై కేసులో కీలక ఆధారాలు బయటపెట్టిన చక్రధర్
నా భార్యతో ఫోన్ సంభాషణలు విన్నారు, హరీష్ రావుపై కేసులో కీలక ఆధారాలు బయటపెట్టిన చక్రధర్
AP Cabinet Decisions: ఏపీ కేబినెట్ తీసుకున్న నిర్ణయాలు ఇవే - కాకినాడ పోర్టు, అదానీ వ్యవహారంపై కీలక చర్చ
ఏపీ కేబినెట్ తీసుకున్న నిర్ణయాలు ఇవే - కాకినాడ పోర్టు, అదానీ వ్యవహారంపై కీలక చర్చ
Minister Sridharbabu : ఇక వేగంగా భవన నిర్మాణ, లేఅవుట్ల అనుమతులు- సర్కార్ కొత్త ఆన్‌లైన్‌ విధానం
ఇక వేగంగా భవన నిర్మాణ, లేఅవుట్ల అనుమతులు- సర్కార్ కొత్త ఆన్‌లైన్‌ విధానం
Pushpa 2 Climax: దేవి శ్రీ లేదా సామ్... పుష్ప 2 క్లైమాక్స్ బ్యాగ్రౌండ్ మ్యూజిక్ చేసింది ఎవరు?
దేవి శ్రీ లేదా సామ్... పుష్ప 2 క్లైమాక్స్ బ్యాగ్రౌండ్ మ్యూజిక్ చేసింది ఎవరు?
Maharashtra Govt Formation: మహరాష్ట్ర ప్రభుత్వంలో బీజేపీకి 17 మంత్రి పదవులు, షిండే వర్గంలో ఏడుగురికి ఛాన్స్
మహరాష్ట్ర ప్రభుత్వంలో బీజేపీకి 17 మంత్రి పదవులు, షిండే వర్గంలో ఏడుగురికి ఛాన్స్
Kakinada Port Ship Seized: అవి రేషన్ బియ్యమే, కాకినాడ పోర్టులో షిప్‌ సీజ్ చేశాం: కలెక్టర్ కీలక వ్యాఖ్యలు
అవి రేషన్ బియ్యమే, కాకినాడ పోర్టులో షిప్‌ సీజ్ చేశాం: కలెక్టర్ కీలక వ్యాఖ్యలు
Pushpa 2: 'పుష్ప 2'కు హైకోర్టులో లైన్ క్లియర్... ఆఖరి నిమిషంలో రిలీజ్ ఆపలేమన్న కోర్టు, కానీ ఓ ట్విస్ట్
'పుష్ప 2'కు హైకోర్టులో లైన్ క్లియర్... ఆఖరి నిమిషంలో రిలీజ్ ఆపలేమన్న కోర్టు, కానీ ఓ ట్విస్ట్
Embed widget