అన్వేషించండి

Green tea: దంతాలు పుచ్చిపోకుండా కాపాడుకోవాలంటే... రోజూ రెండు కప్పుల గ్రీన్ టీ చాలు

పిల్లల్లోనూ, పెద్దల్లోనూ ఇద్దరిలో కనిపిస్తున్న సాధారణ సమస్య పళ్లు పుచ్చిపోవడం, నోటి దుర్వాసన. వీటికి గ్రీన్ టీతో చెక్ పెట్టొచ్చని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు.

చాలా మంది పిల్లలు, పెద్దల్లో దంతాలు పుచ్చిపోయే సమస్య ఎక్కువైంది. ఇలా పళ్లు పుచ్చిపోవడానికి కారణం కొన్ని రకాల బ్యాక్టిరియాలు. అవి పన్నును నల్లగా మార్చి లోతుగా రంధ్రాన్ని చేస్తాయి. దీనివల్ల నొప్పితో పాటూ, సరిగా ఆహారం నమలలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇది కేవలం ఒక దంతంతోనే ఆగిపోదు, పక్క దంతాలకు పాకే అవకాశం ఉంది. పరిశుభ్రత లేని కారణంగా ఎక్కువగా ఇలా దంత సమస్యలు రావచ్చంటున్నారు దంత వైద్యులు. దంతక్షయం రాకుండా అడ్డుకోవాలంటే, సమస్య మొదలవ్వక ముందే ఔషధాన్ని వాడడం మొదలుపెట్టేయాలి. ఆ ఔషధమే గ్రీన్ టీ. 

చాలా అధ్యయనాలు గ్రీన్ టీ దంతక్షయం నుంచి కాపాడతుందని తేల్చిచెప్పాయి.  940 మందిపై చేసిన ఒక అధ్యయనంలో రోజూ గ్రీన్ టీ తాగేవారితో పోలిస్తే, తాగనివారిలో దంత క్షయం, నోటి దుర్వాసన అధికంగా ఉన్నట్టు తేలింది. అదే గ్రీన్ టీ రోజూ తాగేవారిలో దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్టు బయటపడింది.  పంటి చిగుళ్లను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో గ్రీన్ టీ సహకరిస్తుంది. గ్రీన్ టీలో ‘ఎపిగల్లో కాటెజిన్ గాలెట్’ఇది దంతాన్ని పుచ్చి పోయేలా చేసే బ్యాక్టిరియాతో పోరాడుతుంది. నిజానికి ఆ బ్యాక్టిరియా ఎక్కడ్నించో వచ్చింది కాదు, మనం తిన్న ఆహార పదార్థాలు పళ్ల మధ్యన ఇరక్కుని కుళ్లి బ్యాక్టిరియాగా మారిపోతాయి. అందుకే రోజుకు రెండు సార్లు కచ్చితంగా బ్రష్ చేసుకోమని చెబుతారు దంత వైద్యులు. 

నోటిలో చేరిన బ్యాక్టిరియా గొంతులోకి కూడా జారుకుంటుంది. ఇలా అవ్వడం వల్ల నోటి దుర్వాసన సమస్య పెరుగుతుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే, అందులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ గొంతు గుండా జారుతూ, అక్కడున్న బ్యాక్టిరియాను నాశనం చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తాయి. రోజూ గ్రీన్ టీ తాగే వాళ్లలో ఈ బ్యాక్టిరియా తుడిచిపెట్టుకుపోతుంది.  కాబట్టి భవిష్యత్తులో దంతసమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఇప్పట్నించే గ్రీన్ టీ ని మెనూ లో చేర్చుకోవడం ఉత్తమం. 

ముఖ్య గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పలు అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. మీకు ఎలాంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలి. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమేనని గమనించగలరు.

Also read: బొప్పాయి వల్ల నిజంగానే గర్భం పోతుందా? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

Also read:  చాలామందికి భోజనం చేసేటప్పుడు ఇదే సమస్య.. మీకూ ఉందా? తేలికగా తీసుకోకండి

Also read: ప్యాకెట్ పాలను మరగబెట్టాల్సిన అవసరం ఉందా? నేరుగా తాగొచ్చా?

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channelసబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

YS Sharmila: నేడు కాంగ్రెస్ ఛలో సెక్రటేరియట్, పార్టీ నేతల హౌస్ అరెస్టులపై షర్మిల ఫైర్
నేడు కాంగ్రెస్ ఛలో సెక్రటేరియట్, పార్టీ నేతల హౌస్ అరెస్టులపై షర్మిల ఫైర్
Rakul Preet Singh wedding: పెళ్లి ఫొటోలు విడుదల చేసిన రకుల్‌ - ఇకపై నువ్వు నా సొంతం అంటూ భర్తపై ప్రేమ..
పెళ్లి ఫొటోలు విడుదల చేసిన రకుల్‌ - ఇకపై నువ్వు నా సొంతం అంటూ భర్తపై ప్రేమ..
Singareni Jobs: నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్ -త్వరలోనే సింగ‌రేణిలో పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్లు: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి
నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్ -త్వరలోనే సింగ‌రేణిలో పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్లు: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి
Congress Candidate: లోక్‌సభకు కాంగ్రెస్ తొలి అభ్యర్థిని ప్రకటించిన రేవంత్‌ రెడ్డి, ఆయన ఎవరంటే!
లోక్‌సభకు కాంగ్రెస్ తొలి అభ్యర్థిని ప్రకటించిన రేవంత్‌ రెడ్డి, ఆయన ఎవరంటే!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
for smartphones
and tablets

వీడియోలు

CM Revanth Reddy on Gas Cylinder : ఆరు గ్యారెంటీల్లో మరో హామీ అమలు ప్రకటించిన సీఎం రేవంత్| ABP DesamRakul Preet Singh Wedding : గోవాలో గ్రాండ్ గా రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ వివాహం | ABP DesamVarun Tej on Lavanya Tripathi : పవన్ కళ్యాణ్ తో మల్టీస్టారర్ చేస్తానంటున్న వరుణ్ తేజ్ | ABP DesamTDP Leaders Welcoming Vemireddy prabhakar reddy : వేమిరెడ్డిని టీడీపీలోకి ఆహ్వానిస్తున్న నేతలు

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
YS Sharmila: నేడు కాంగ్రెస్ ఛలో సెక్రటేరియట్, పార్టీ నేతల హౌస్ అరెస్టులపై షర్మిల ఫైర్
నేడు కాంగ్రెస్ ఛలో సెక్రటేరియట్, పార్టీ నేతల హౌస్ అరెస్టులపై షర్మిల ఫైర్
Rakul Preet Singh wedding: పెళ్లి ఫొటోలు విడుదల చేసిన రకుల్‌ - ఇకపై నువ్వు నా సొంతం అంటూ భర్తపై ప్రేమ..
పెళ్లి ఫొటోలు విడుదల చేసిన రకుల్‌ - ఇకపై నువ్వు నా సొంతం అంటూ భర్తపై ప్రేమ..
Singareni Jobs: నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్ -త్వరలోనే సింగ‌రేణిలో పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్లు: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి
నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్ -త్వరలోనే సింగ‌రేణిలో పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్లు: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి
Congress Candidate: లోక్‌సభకు కాంగ్రెస్ తొలి అభ్యర్థిని ప్రకటించిన రేవంత్‌ రెడ్డి, ఆయన ఎవరంటే!
లోక్‌సభకు కాంగ్రెస్ తొలి అభ్యర్థిని ప్రకటించిన రేవంత్‌ రెడ్డి, ఆయన ఎవరంటే!
Mahesh Babu: మహేష్ బాబు ఫ్యాన్స్‌కు బ్యాడ్ న్యూస్ - మార్చి నుంచి ఆ త్యాగం చేయక తప్పదు!
మహేష్ బాబు ఫ్యాన్స్‌కు బ్యాడ్ న్యూస్ - మార్చి నుంచి ఆ త్యాగం చేయక తప్పదు!
Chandrababu Letter To DGP: సీఎం జగన్‌పై చర్యలు తీసుకోండి- డీజీపీకి టీడీపీ అధినేత చంద్రబాబు లేఖ
సీఎం జగన్‌పై చర్యలు తీసుకోండి- డీజీపీకి టీడీపీ అధినేత చంద్రబాబు లేఖ
BRS News: హైదరాబాద్‌లో BRS భారీ బహిరంగ సభకు ప్లాన్! ఈసారి అజెండా ఇదే!
హైదరాబాద్‌లో BRS భారీ బహిరంగ సభకు ప్లాన్! ఈసారి అజెండా ఇదే!
Hansika Motwani: పెళ్లి తర్వాత కూడా ఏం మారలేదు - అదొక్కటి తప్పా అంటున్న హన్సిక
పెళ్లి తర్వాత కూడా ఏం మారలేదు - అదొక్కటి తప్పా అంటున్న హన్సిక
Embed widget