News
News
X

Green tea: దంతాలు పుచ్చిపోకుండా కాపాడుకోవాలంటే... రోజూ రెండు కప్పుల గ్రీన్ టీ చాలు

పిల్లల్లోనూ, పెద్దల్లోనూ ఇద్దరిలో కనిపిస్తున్న సాధారణ సమస్య పళ్లు పుచ్చిపోవడం, నోటి దుర్వాసన. వీటికి గ్రీన్ టీతో చెక్ పెట్టొచ్చని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు.

FOLLOW US: 
 

చాలా మంది పిల్లలు, పెద్దల్లో దంతాలు పుచ్చిపోయే సమస్య ఎక్కువైంది. ఇలా పళ్లు పుచ్చిపోవడానికి కారణం కొన్ని రకాల బ్యాక్టిరియాలు. అవి పన్నును నల్లగా మార్చి లోతుగా రంధ్రాన్ని చేస్తాయి. దీనివల్ల నొప్పితో పాటూ, సరిగా ఆహారం నమలలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇది కేవలం ఒక దంతంతోనే ఆగిపోదు, పక్క దంతాలకు పాకే అవకాశం ఉంది. పరిశుభ్రత లేని కారణంగా ఎక్కువగా ఇలా దంత సమస్యలు రావచ్చంటున్నారు దంత వైద్యులు. దంతక్షయం రాకుండా అడ్డుకోవాలంటే, సమస్య మొదలవ్వక ముందే ఔషధాన్ని వాడడం మొదలుపెట్టేయాలి. ఆ ఔషధమే గ్రీన్ టీ. 

చాలా అధ్యయనాలు గ్రీన్ టీ దంతక్షయం నుంచి కాపాడతుందని తేల్చిచెప్పాయి.  940 మందిపై చేసిన ఒక అధ్యయనంలో రోజూ గ్రీన్ టీ తాగేవారితో పోలిస్తే, తాగనివారిలో దంత క్షయం, నోటి దుర్వాసన అధికంగా ఉన్నట్టు తేలింది. అదే గ్రీన్ టీ రోజూ తాగేవారిలో దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్టు బయటపడింది.  పంటి చిగుళ్లను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో గ్రీన్ టీ సహకరిస్తుంది. గ్రీన్ టీలో ‘ఎపిగల్లో కాటెజిన్ గాలెట్’ఇది దంతాన్ని పుచ్చి పోయేలా చేసే బ్యాక్టిరియాతో పోరాడుతుంది. నిజానికి ఆ బ్యాక్టిరియా ఎక్కడ్నించో వచ్చింది కాదు, మనం తిన్న ఆహార పదార్థాలు పళ్ల మధ్యన ఇరక్కుని కుళ్లి బ్యాక్టిరియాగా మారిపోతాయి. అందుకే రోజుకు రెండు సార్లు కచ్చితంగా బ్రష్ చేసుకోమని చెబుతారు దంత వైద్యులు. 

నోటిలో చేరిన బ్యాక్టిరియా గొంతులోకి కూడా జారుకుంటుంది. ఇలా అవ్వడం వల్ల నోటి దుర్వాసన సమస్య పెరుగుతుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే, అందులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ గొంతు గుండా జారుతూ, అక్కడున్న బ్యాక్టిరియాను నాశనం చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తాయి. రోజూ గ్రీన్ టీ తాగే వాళ్లలో ఈ బ్యాక్టిరియా తుడిచిపెట్టుకుపోతుంది.  కాబట్టి భవిష్యత్తులో దంతసమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఇప్పట్నించే గ్రీన్ టీ ని మెనూ లో చేర్చుకోవడం ఉత్తమం. 

ముఖ్య గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, పలు అధ్యయనాల్లో పేర్కొన్న అంశాలను ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. మీకు ఎలాంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణులను సంప్రదించాలి. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమేనని గమనించగలరు.

News Reels

Also read: బొప్పాయి వల్ల నిజంగానే గర్భం పోతుందా? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

Also read:  చాలామందికి భోజనం చేసేటప్పుడు ఇదే సమస్య.. మీకూ ఉందా? తేలికగా తీసుకోకండి

Also read: ప్యాకెట్ పాలను మరగబెట్టాల్సిన అవసరం ఉందా? నేరుగా తాగొచ్చా?

ఇంట్రస్టింగ్‌ వీడియోలు, విశ్లేషణల కోసం ABP Desam YouTube Channelసబ్‌స్క్రైబ్‌ చేయండి

Published at : 06 Oct 2021 01:48 PM (IST) Tags: Health Green tea best food Teeth cavity

సంబంధిత కథనాలు

Garlic: చలికాలంలో వెల్లులి తింటే జలుబు, దగ్గు దరిచేరవా?

Garlic: చలికాలంలో వెల్లులి తింటే జలుబు, దగ్గు దరిచేరవా?

Dhanurmasam Special Sweet : ఆగ్రా స్వీట్స్‌లా ఉత్తరాంధ్ర బ్రాండ్ ఈ ధనుర్మాసం చిక్కీ - అందరికీ దొరకదు..ఎల్లప్పుడూ ఉండదు ! అందుకే స్పెషల్

Dhanurmasam Special Sweet : ఆగ్రా స్వీట్స్‌లా ఉత్తరాంధ్ర బ్రాండ్ ఈ ధనుర్మాసం చిక్కీ - అందరికీ దొరకదు..ఎల్లప్పుడూ ఉండదు ! అందుకే స్పెషల్

Heart Health: ఈ లక్షణాలు తరచూ కనిపిస్తున్నాయా? గుండె ఆరోగ్యం క్షీణిస్తోందని హెచ్చరికలు అవి

Heart Health: ఈ లక్షణాలు తరచూ కనిపిస్తున్నాయా? గుండె ఆరోగ్యం క్షీణిస్తోందని హెచ్చరికలు అవి

Arthritis: చలికాలంలో ఆర్థరైటిస్ నొప్పులు ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటాయి? వాటిని తగ్గించుకోవడం ఎలా?

Arthritis: చలికాలంలో ఆర్థరైటిస్ నొప్పులు ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటాయి? వాటిని తగ్గించుకోవడం ఎలా?

Dengue: డెంగ్యూ నుంచి త్వరగా కోలుకునేలా చేసే సూపర్ ఫ్రూట్స్

Dengue: డెంగ్యూ నుంచి త్వరగా కోలుకునేలా చేసే సూపర్ ఫ్రూట్స్

టాప్ స్టోరీస్

Gummanuru Jayaram: ఏపీ మంత్రి భార్యకు ఐటీ నోటీసులు! అవి ఎలా కొన్నారు? డబ్బు ఎక్కడిదని ప్రశ్నలు - మంత్రి క్లారిటీ

Gummanuru Jayaram: ఏపీ మంత్రి భార్యకు ఐటీ నోటీసులు! అవి ఎలా కొన్నారు? డబ్బు ఎక్కడిదని ప్రశ్నలు - మంత్రి క్లారిటీ

Hit 2 Review - 'హిట్ 2' రివ్యూ : అడివి శేష్ హీరోగా నాని తీసిన సినిమా ఎలా ఉందంటే?

Hit 2 Review - 'హిట్ 2' రివ్యూ : అడివి శేష్ హీరోగా నాని తీసిన సినిమా ఎలా ఉందంటే?

Elon Musk Announces Brain Chips : మనిషి మెదడులో అడ్వాన్స్డ్ చిప్స్ ప్రయోగం | Neuralink | ABP Desam

Elon Musk Announces Brain Chips : మనిషి మెదడులో అడ్వాన్స్డ్ చిప్స్ ప్రయోగం | Neuralink | ABP Desam

IT Raids In Telangana: తెలంగాణ మంత్రి మల్లారెడ్డి నివాసం, ఆఫీసుల్లో ఐటీ రైడ్స్‌- సీన్‌లో 50 బృందాలు

IT Raids In Telangana: తెలంగాణ మంత్రి మల్లారెడ్డి నివాసం, ఆఫీసుల్లో ఐటీ రైడ్స్‌- సీన్‌లో 50 బృందాలు