World hepatitis day 2024: కాలేయం చెడిపోతే కాటికి కాలు చాపినట్లే - ఈ అలవాట్లతో హెపటైటిస్ ముప్పును తప్పించుకోండి

Hepatitis: హెపటైటిస్ ఇది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వస్తుంది. చికిత్స చేకుండా వదిలేస్తు దీర్ఘకాలిక లివర్ డిసీజ్ కు దారి తీస్తుంది.. దీని బారిన నుంచి బయటపడాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలి.

Representational image: Canva

Source : Canva

Hepatitis: హెపటైటిస్ అనేది వివిధ వైరస్‌లతో వచ్చే కాలేయ వ్యాధి. హైపటైటిస్ వైరస్‌లో A, B, C, D, ఈ అనే ఐదు ప్రధాన రకాలున్నాయి. ఈ వైరస్ సాధారణంగా కలుషిత ఆహారం, నీటి ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. అయితే B, C, D మాత్రం ప్రధానంగా రక్తం, శరీర ద్రవాల ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. హైపటైటిస్ లక్షణాలు తేలిపాటి నుంచి అలసట, వికారం, కామెర్లు, ముదురు మూత్రం, కడుపు నొప్పితో తీవ్రంగా ఉంటాయి. దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్ B, C కాలేయ Cర్రోCస్, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. హెపటైటిస్ A, B కోసం టీకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ టీకాల ద్వారా వ్యాధిని నివారించవచ్చు.

హెపటైటిస్‌ను తగ్గించడానికి ముందస్తు రోగనిర్ధారణతోపాటు చికిత్స కీలకం. వీటితోపాటుగా యాంటీవైరల్ మందులు దీర్ఘకాలిక ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో బాధపడేవారికి మేలు చేస్తాయి. కాగా హెపటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే జీవనశైలి అలవాట్లను గుర్తించి వాటికి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఎలాంటి అలవాట్లు హైపటైటిస్ కారణం అవుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

హెపటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే జీవనశైలి అలవాట్లు :

అసురక్షిత లైంగిక పద్ధతులు:

అసురక్షిత లైంగిక కార్యకలాపాలు హెపటైటిస్ B, C సంక్రమణకు దారి తీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ వైరస్ సోకిన శరీర ద్రవాలతో సంపర్కం ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. ఒకరి కంటే ఎక్కువ మందితో లైంగికంగా పాల్గొన్నవారిలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 

డ్రగ్స్ వాడకం:

సూదులు లేదా ఇతర ఔషధ సామగ్రిని ఒక్క వ్యక్తి నుంచి మరొక వ్యక్తికి ఇవ్వడం ద్వారా హెపటైటిస్ B, C హైపటైటిస్ ప్రసారానికి ప్రధాన మార్గమని చెప్పవచ్చు.

టాటూ వేయడం:

మనలో చాలా మంది విచ్చలవిడిగా టాటూలు వేసుకుంటుంటారు. వాటికి ఉపయోగించిన పరికరాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేయక.. మరొకరికి వాడటం వల్ల హైపటైటిస్ B, C ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

అపరిశుభ్రమైన ఆహారం, నీటి వినియోగం:  

హెపటైటిస్ A లేదా E వైరస్‌తో కలుషితమైన ఆహారం లేదా నీటిని తీసుకోవడం వల్ల సంక్రమిస్తుంది. ముఖ్యంగా పారిశుద్ధ్యం సరిగా లేని ప్రాంతాల్లో ఈ వైరస్ ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పేలవమైన చేతి శుభ్రత :

బాత్రూమ్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత లేదా భోజనం చేసే ముందు చేతులు సరిగ్గా కడుక్కోకపోవడం వల్ల హెపటైటిస్ A, E వ్యాప్తి చెందుతుంది.

రక్త మార్పిడి, అవయవ మార్పిడి:  

వ్యాధి సోకిన దాతల నుండి రక్తమార్పిడి లేదా అవయవ మార్పిడి చేయడం ద్వారా హెపటైటిస్ B, C సోకుతుంది. ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోకుండా రక్తపరీక్షలు చేసే ప్రాంతాల్లో ఇది మరింత సులభంగా సోకుతుంది. 

సన్నిహితంగా ఉన్నా..:  

హెపటైటిస్ B లేదా C సోకిన వారితో సన్నిహితంగా నివసించడం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా రేజర్లు లేదా టూత్ బ్రష్‌లు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువుల వాడకం వల్ల ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 

నివారణ చర్యలు:

టీకాలు వేయడం:  

హెపటైటిస్ A, B కోసం టీకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. టీకాలు వేయడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన నివారణ చర్య.

సురక్షితమైన లైంగిక పద్ధతులు: 

కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం, ఎక్కువ మందితో కాకుండా ఒక్కరితోనే సంబంధం కలిగి ఉండటం హెపటైటిస్ B, C ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

పరిశుభ్రమైన పద్ధతులు:  

వ్యక్తిగత శుభ్రత చాలా అవసరం. ఇంటి ఆహారం, శుభ్రమైన నీటిని తీసుకోవాలి. 

సురక్షితమైన సూది పద్ధతులు: 

మాదక ద్రవ్యాల వినియోగం, పచ్చబొట్లు లేదా కుట్లు కోసం సూదులు పంచుకోవడం మానుకోండి. శరీర మార్పుల కోసం శుభ్రమైన పరికరాలు ఎక్స్ పర్ట్స్ నుంచి మాత్రమే తీసుకోవాలి. 

రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్:  

హెపటైటిస్ కోసం రెగ్యులర్ పరీక్షలు, ముఖ్యంగా అధిక ప్రమాదం ఉన్నవారికి, ముందస్తుగా గుర్తించి చికిత్స చేయవచ్చు.

సరైన పారిశుధ్యం:  

హెపటైటిస్ A, E వ్యాప్తిని నివారించడానికి మంచి పారిశుద్ధ్య పద్ధతులను పాటించాలి. హెపటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే జీవనశైలి అలవాట్ల గురించి అవగాహన పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సురక్షితమైన పద్ధతులను అవలంబించడం, టీకా, సరైన పరిశుభ్రత వంటి అందుబాటులో ఉన్న నివారణ చర్యలను ఉపయోగించడం ద్వారా హెపటైటిస్ బారిన పడే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.