అన్వేషించండి

డైట్ కోసం నీరు తాగడం తగ్గించారా? అందుకే ఆ హీరో స్పృహ తప్పాడు, నీరు తగ్గితే ఏమవుతుందంటే

డైటింగ్‌లో భాగంగా నీరు తాగడం తగ్గించడం వల్ల ఎంత ప్రమాదమో తెలుసుకోవాలి.

హీరో నాగశౌర్య షూటింగ్ సెట్లో కళ్లు తిరిగి పడిపోయిన సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అతను ఎందుకు పడిపోయాడో చాలా మందికి తెలియదు. అతను తీవ్ర జ్వరం, తీవ్రమైన డీ హైడేషన్‌తో ఆసుపత్రిలో చేరినట్టు సమాచారం. అయితే ఆసియన్ ఇన్సిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ ఆసుపత్రి వైద్యులు చెప్పిన ప్రకారం బరువు తగ్గడానికి ఆయన తన డైట్ నుంచి నీళ్లు తగ్గించుకున్నారు. అదే ‘నాన్ లిక్విడ్ డైట్’. దీని వల్లే ఆయన శరీరం బాగా డీహైడ్రేట్ అయిపోయి, స్పృహ తప్పి పడిపోయినట్టు తెలిసింది. ముఖ్యంగా రెండు రోజుల పాటూ ఆయన నీళ్లు తాగడం చాలా వరకు తగ్గించేశారని అందుకే శరీరం తీవ్రమైన డీహైడ్రేషన్ బారిన పడిందని సమాచారం. ఇలా శరీరంలో నీరు తగ్గడం వల్ల ఏమవుతుంది? నీరు మనకెందుకు అవసరం? 

శరీరానికి నీరు ఎందుకు?
శరీరంలో నీరు చాలా ముఖ్యం. శరీరంలోని కణజాలాలను కాపాడడంలో,కీళ్లలోని ద్రవపదార్థాలు రక్షించడంలో నీటి పాత్ర ప్రధానమైనది. నీరు తగ్గితే ఎన్నో మానసిక, శారీరక రోగాలు దాడి చేస్తాయి. శరీరం డీహైడ్రేషన్ కాకుండా ఉండడానికి ప్రతిరోజూ 8-10 గ్లాసుల నీటిని తాగాలి.  నీరు తగ్గితే ఆలోచనల్లో స్పష్టత లోపిస్తుంది, మూడీగా ఉంటారు, శరీరం వేడెక్కిపోతుంది, మలబద్ధకం, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. జీర్ణక్రియకు నీరు చాలా ముఖ్యం. హార్మోన్లు, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సృష్టించడానికి,  మెదడుకు అవసరమైన రసాయనాలను సమతుల్యం చేయడానికి నీరు అవసరం. శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ రవాణా కావడానికి, ఎముకలను పరిపుష్టంగా మార్చడానికి నీరు కావాలి. 

డీహైడ్రేషన్ అంటే ఏమిటి?
శరీర అవసరాలకు సరిపడా నీరు తాగనప్పుడు డైహైడ్రేషన్ సమస్య మొదలవుతుంది. దీని లక్షణాలు వెంటనే కనిపిస్తాయి. 
1. దాహం పెరిగిపోతుంది. 
2.నోరు పొడిబారిపోతుంది. 
3. తీవ్ర అలసట వస్తుంది. 
4. మూత్రం ముదురు రంగులోకి మారుతుంది. 
5. ముదురు రంగు మూత్రం
6. చర్మం పొడిబారి పోతుంది.
7. కండరాలు తిమ్మిరి పడతాయి. 

తీవ్రమైన డీహైడ్రేషన్ అయితే...
నీరు తాగడం బాగా తగ్గిస్తే తీవ్రమైన డీహైడ్రేషన్ బారిన పడతారు. అప్పుడు అవయవాలు తమ పని తాము చేయలేవు. వాంతులు, విరేచనాలు, అధికంగా చెమటలు పట్టి జ్వరం వచ్చేస్తుంది. వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేర్చి సెలైన్ పెట్టించుకోవాలి. లేకుంటే ప్రాణాంతక పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. 

Also read: సైనసైటిస్ రావడానికి ఎన్నో కారణాలు, అందులో ధూమపానం కూడా ఒకటి - చికిత్స ఇలా

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు. 

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Telangana MLA Disqualification News: ఎమ్మెల్యేల అనర్హత కేసులో కీలక మలుపు- బీఆర్‌ఎస్‌కు బిగ్‌ షాక్‌ ఇచ్చిన హైకోర్టు 
ఎమ్మెల్యేల అనర్హత కేసులో కీలక మలుపు- బీఆర్‌ఎస్‌కు బిగ్‌ షాక్‌ ఇచ్చిన హైకోర్టు 
Pawan Kalyan Latest News : షష్ఠి పూర్తి అయ్యాక సీఎం అవుతారా పవన్? చర్చకు దారి తీసిన లేటెస్ట్ కామెంట్స్
షష్ఠి పూర్తి అయ్యాక సీఎం అవుతారా పవన్? చర్చకు దారి తీసిన లేటెస్ట్ కామెంట్స్
Game Changer First Review : రామ్ చరణ్ గేమ్ ఛేంజర్ ఫస్ట్ రివ్యూ ఇచ్చేసిన ఎస్. జె సూర్య.. పోతారు.. అందరూ పోతారు
రామ్ చరణ్ గేమ్ ఛేంజర్ ఫస్ట్ రివ్యూ ఇచ్చేసిన ఎస్. జె సూర్య.. పోతారు.. అందరూ పోతారు
Australia Vs India 1st Test Scorecard: పెర్త్‌ టెస్టులో టీమిండియా బోల్తా - 150 పరుగులకే ఆలౌట్‌- టాప్ స్కోరర్‌గా నితీశ్‌
పెర్త్‌ టెస్టులో టీమిండియా బోల్తా - 150 పరుగులకే ఆలౌట్‌- టాప్ స్కోరర్‌గా నితీశ్‌
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

బోర్డర్ గవాస్కర్ ట్రోఫీకి సిద్ధమైన టీమ్ ఇండియాఅమెరికాలో అదానీపై అవినీతి కేసు సంచలనంసోషల్ మీడియాలో అల్లు అర్జున్ రామ్ చరణ్ ఫ్యాన్ వార్ధనుష్‌పై మరో సంచలన పోస్ట్ పెట్టిన నయనతార

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Telangana MLA Disqualification News: ఎమ్మెల్యేల అనర్హత కేసులో కీలక మలుపు- బీఆర్‌ఎస్‌కు బిగ్‌ షాక్‌ ఇచ్చిన హైకోర్టు 
ఎమ్మెల్యేల అనర్హత కేసులో కీలక మలుపు- బీఆర్‌ఎస్‌కు బిగ్‌ షాక్‌ ఇచ్చిన హైకోర్టు 
Pawan Kalyan Latest News : షష్ఠి పూర్తి అయ్యాక సీఎం అవుతారా పవన్? చర్చకు దారి తీసిన లేటెస్ట్ కామెంట్స్
షష్ఠి పూర్తి అయ్యాక సీఎం అవుతారా పవన్? చర్చకు దారి తీసిన లేటెస్ట్ కామెంట్స్
Game Changer First Review : రామ్ చరణ్ గేమ్ ఛేంజర్ ఫస్ట్ రివ్యూ ఇచ్చేసిన ఎస్. జె సూర్య.. పోతారు.. అందరూ పోతారు
రామ్ చరణ్ గేమ్ ఛేంజర్ ఫస్ట్ రివ్యూ ఇచ్చేసిన ఎస్. జె సూర్య.. పోతారు.. అందరూ పోతారు
Australia Vs India 1st Test Scorecard: పెర్త్‌ టెస్టులో టీమిండియా బోల్తా - 150 పరుగులకే ఆలౌట్‌- టాప్ స్కోరర్‌గా నితీశ్‌
పెర్త్‌ టెస్టులో టీమిండియా బోల్తా - 150 పరుగులకే ఆలౌట్‌- టాప్ స్కోరర్‌గా నితీశ్‌
Warangal Crime News Today: వరంగల్‌లో దారుణం- ఇన్ఫార్మర్ నెపంతో ఇద్దర్ని చంపిన మావోయిస్టులు 
వరంగల్‌లో దారుణం- ఇన్ఫార్మర్ నెపంతో ఇద్దర్ని చంపిన మావోయిస్టులు 
Zomato: జొమాటోలో ఉద్యోగాన్ని రూ.20 లక్షలిచ్చి కొంటారట - 18,000కు పైగా దరఖాస్తులు
జొమాటోలో ఉద్యోగాన్ని రూ.20 లక్షలిచ్చి కొంటారట - 18,000కు పైగా దరఖాస్తులు
Adani Stocks: అదానీ గ్రూప్‌ స్టాక్స్‌లో రెండోరోజూ పతనం - అదానీ గ్రీన్ ఎనర్జీ 10 శాతం డౌన్‌
అదానీ గ్రూప్‌ స్టాక్స్‌లో రెండోరోజూ పతనం - అదానీ గ్రీన్ ఎనర్జీ 10 శాతం డౌన్‌
Chhattisgarh Encounter: ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో భారీ ఎన్‌కౌంటర్- పది మంది మావోయిస్టులు మృతి
ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో భారీ ఎన్‌కౌంటర్- పది మంది మావోయిస్టులు మృతి
Embed widget