అన్వేషించండి

Egg Shell: కోడి గుడ్డే కాదు, దాని పెంకు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలే!

రోజుకి ఒక కోడి గుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో అందరికీ తెలిసిందే. కానీ దాని పెంకులు వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయని మీకు తెలుసా?

కోడి గుడ్డు వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు దీనిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే వైద్యులు కూడా రోజుకి ఒక కోడిగుడ్డు తింటే మంచిదని చెప్తుంటారు. గుడ్డు వల్లే కాదు దాని పెంకుల వల్ల కూడా చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా కోడిగుడ్డు పెంకులు పడేస్తూ ఉంటారు. కానీ మరి కొంతమంది కోడి గుడ్డు పెంకులు గులాబీ మొక్కలకి వేయడం చూస్తూనే ఉంటారు. సృజనాత్మకత ఉండాలే కానీ మొక్కల కాడల నుంచి గుడ్డు పెంకులు వరకు అన్నీ ఉపయోగకరమే. అయితే ఈ షెల్స్‌లో కాల్షియం, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అవి కూడా ఉపయోగపడతాయి. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో కొన్ని మార్గాలు..

పాత్రలు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు

కోడి గుడ్డు పెంకులతో అంట్లు కూడా తోముకోవచ్చు. వాటిని పొడి చేసి సబ్బు నీళ్ళు, బేకింగ్ సోడాతో కలిపి పాన్ లు, ఇతర వంట పాత్రలు క్లీన్ చేసుకోవచ్చు.

విత్తనాలు వేయొచ్చు 

కోడిగుడ్డు పెంకుల్లో కొద్ది కొద్దిగా మట్టి పోసి అందులో విత్తనాలు వేసి మొలకెత్తించవచ్చు. అవి కొద్దిగా మొలకలు వచ్చిన తర్వాత దాన్ని తీసి కుండీల్లో పెట్టుకోవచ్చు. చూసేందుకు కూడా చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి.

పక్షులకి ఆహారంగా  పెట్టొచ్చు

పక్షులకు ఆహారం ఇవ్వడానికి కాల్చిన షెల్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం కాల్చిన గుడ్డు పెంకులు తినడం వల్ల వాటికి అవసరమైన కాల్షియం అందుతుంది.

పులుసుగా చేసుకోవచ్చు

గుడ్డు పెంకుల్లో కొల్లాజెన్, కాల్షియం, గ్లూకోసమైన్‌తో లోడ్ చేయబడ్డాయి. మెత్తగా పొడి చేసుకుని ఉడకబెట్టుకుని పులుసులో వాటిని వేసుకోవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరం కూడా.

కాఫీలోని గుడ్డు పెంకులు

కొన్ని నివేదికల ప్రకారం కాఫీకి కోడి గుడ్డు పెంకులు జోడించడం వల్ల అందులోని ఆమ్లత్వం తగ్గుతుంది. 4 కప్పుల కాఫీ చేయడానికి గుడ్డు పొడి లేదా మెత్తగా విరిగిన షెల్ ఉపయోగించవచ్చు.

యాపిల్ సీడర్ వెనిగర్ తో కలిపి

యాపిల్ సీడర్ వెనిగర్ సీసాలో ఎండిన గుడ్డు పెంకులు కలపాలి. ఈ మిశ్రమం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చర్మపు చికాకులకు చికిత్స చేయడానికి ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.

టూత్ పేస్ట్ గా

అవునండి మీరు విన్నది నిజమే. టూత్ పేస్ట్ గా కూడా దీన్ని వినియోగించుకోవచ్చు. దీంతో మీ పళ్ళు తోమడం వల్ల దంతాలు క్లోజప్ యాడ్ లో మెరిసిపోయినట్టు మెరిసిపోతాయి. ఇంట్లోనే ఈ టూత్ పేస్ట్ ని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అందుకు కేవలం ఒక ఐదు పదార్థాలు ఉంటే సరిపోతుంది. ¼ కప్పు గుడ్డు పెంకుల పొడి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె, 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా, 1/2 టీ స్పూన్ కాస్టైల్ సబ్బు, కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ బాగా కలపాలి. అంతే ఏంటో సింపుల్ గా ఎగ్ షెల్ టూత్ పేస్ట్ రెడీ అయిపోయినట్టే.

సూప్స్, జ్యూస్ లో కూడా వేయొచ్చు

కోడి గుడ్డు పెంకుల్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీ రోజువారీ కాల్షియం అవసరాలు తీర్చేందుకు సూప్స్, జ్యూస్ లేదా స్మూతిస్ లో గుడ్డు పెంకుల పొడిని కలుపుకుని తాగొచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం కోడి గుడ్డు షెల్ సగం తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం అందిస్తుంది.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనల నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తప్పకుండా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఈ ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.

Also Read: డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని చెప్పేస్తున్న కలలు- కొత్త అధ్యయనం ఏం చెబుతోంది

Also Read: నూనె Vs వెన్న - హార్ట్ పేషెంట్లకు ఏది మంచిది?

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
CM Jagan : చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
YouTube Videos Delete: ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
TSGENCO Exams: జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
for smartphones
and tablets

వీడియోలు

RR vs DC Match Highlights IPL 2024: ఆఖరి ఓవర్ లో అదరగొట్టిన ఆవేశ్, దిల్లీపై రాజస్థాన్ విజయంYS Jagan vs Sunitha | YS Viveka Case: ప్రొద్దుటూరు సభలో జగన్ కామెంట్స్ కు వివేకా కుమార్తె కౌంటర్Karimnagar Young Voters Opinion Poll Elections: కరీంనగర్ యువ ఓటర్లు ఏమంటున్నారు? వారి ఓటు ఎవరికి..?YSRCP Varaprasad | Pathapatnam: వైసీపీ ఎమ్మెల్యే రెడ్డి శాంతిపై రెబెల్ తులసీ వరప్రసాద్ ఫైర్

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
CM Jagan : చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
YouTube Videos Delete: ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
TSGENCO Exams: జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
జెన్‌కోలో ఏఈ, కెమిస్ట్‌ నియామక పరీక్షలు వాయిదా - కొత్త షెడ్యూలు ఎప్పుడంటే?
BRS Mews : సైలెంట్‌గా పార్టీ మారిపోక కేసీఆర్‌కు చెప్పేందుకు వెళ్లిన కేకే - అప్పుడేమయిందంటే ?
సైలెంట్‌గా పార్టీ మారిపోక కేసీఆర్‌కు చెప్పేందుకు వెళ్లిన కేకే - అప్పుడేమయిందంటే ?
Suriya 44 Update: క్రేజీ అప్‌డేట్‌ - అప్పుడే మరో స్టార్‌ డైరెక్టర్‌ని లైన్లో పెట్టిన సూర్య, ‌ఆసక్తి పెంచుతున్న పోస్టర్‌‌
క్రేజీ అప్‌డేట్‌ - అప్పుడే మరో స్టార్‌ డైరెక్టర్‌ని లైన్లో పెట్టిన సూర్య, ‌ఆసక్తి పెంచుతున్న పోస్టర్‌‌
Inter Summer Holidays: ఇంటర్ కాలేజీలకు మార్చి 30 నుంచి వేసవి సెలవులు - కళాశాలల రీఓపెనింగ్ ఎప్పుడంటే?
ఇంటర్ కాలేజీలకు మార్చి 30 నుంచి వేసవి సెలవులు - కళాశాలల రీఓపెనింగ్ ఎప్పుడంటే?
Sivaji Raja: పవన్ కళ్యాణ్ నా ఆఫీస్‌కు వచ్చి గొడవ చేశాడు, అడిగే స్టేజ్ దాటిపోయింది - శివాజీ రాజా
పవన్ కళ్యాణ్ నా ఆఫీస్‌కు వచ్చి గొడవ చేశాడు, అడిగే స్టేజ్ దాటిపోయింది - శివాజీ రాజా
Embed widget