అన్వేషించండి

Egg Shell: కోడి గుడ్డే కాదు, దాని పెంకు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలే!

రోజుకి ఒక కోడి గుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో అందరికీ తెలిసిందే. కానీ దాని పెంకులు వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయని మీకు తెలుసా?

కోడి గుడ్డు వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు దీనిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే వైద్యులు కూడా రోజుకి ఒక కోడిగుడ్డు తింటే మంచిదని చెప్తుంటారు. గుడ్డు వల్లే కాదు దాని పెంకుల వల్ల కూడా చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా కోడిగుడ్డు పెంకులు పడేస్తూ ఉంటారు. కానీ మరి కొంతమంది కోడి గుడ్డు పెంకులు గులాబీ మొక్కలకి వేయడం చూస్తూనే ఉంటారు. సృజనాత్మకత ఉండాలే కానీ మొక్కల కాడల నుంచి గుడ్డు పెంకులు వరకు అన్నీ ఉపయోగకరమే. అయితే ఈ షెల్స్‌లో కాల్షియం, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అవి కూడా ఉపయోగపడతాయి. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో కొన్ని మార్గాలు..

పాత్రలు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు

కోడి గుడ్డు పెంకులతో అంట్లు కూడా తోముకోవచ్చు. వాటిని పొడి చేసి సబ్బు నీళ్ళు, బేకింగ్ సోడాతో కలిపి పాన్ లు, ఇతర వంట పాత్రలు క్లీన్ చేసుకోవచ్చు.

విత్తనాలు వేయొచ్చు 

కోడిగుడ్డు పెంకుల్లో కొద్ది కొద్దిగా మట్టి పోసి అందులో విత్తనాలు వేసి మొలకెత్తించవచ్చు. అవి కొద్దిగా మొలకలు వచ్చిన తర్వాత దాన్ని తీసి కుండీల్లో పెట్టుకోవచ్చు. చూసేందుకు కూడా చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి.

పక్షులకి ఆహారంగా  పెట్టొచ్చు

పక్షులకు ఆహారం ఇవ్వడానికి కాల్చిన షెల్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం కాల్చిన గుడ్డు పెంకులు తినడం వల్ల వాటికి అవసరమైన కాల్షియం అందుతుంది.

పులుసుగా చేసుకోవచ్చు

గుడ్డు పెంకుల్లో కొల్లాజెన్, కాల్షియం, గ్లూకోసమైన్‌తో లోడ్ చేయబడ్డాయి. మెత్తగా పొడి చేసుకుని ఉడకబెట్టుకుని పులుసులో వాటిని వేసుకోవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరం కూడా.

కాఫీలోని గుడ్డు పెంకులు

కొన్ని నివేదికల ప్రకారం కాఫీకి కోడి గుడ్డు పెంకులు జోడించడం వల్ల అందులోని ఆమ్లత్వం తగ్గుతుంది. 4 కప్పుల కాఫీ చేయడానికి గుడ్డు పొడి లేదా మెత్తగా విరిగిన షెల్ ఉపయోగించవచ్చు.

యాపిల్ సీడర్ వెనిగర్ తో కలిపి

యాపిల్ సీడర్ వెనిగర్ సీసాలో ఎండిన గుడ్డు పెంకులు కలపాలి. ఈ మిశ్రమం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చర్మపు చికాకులకు చికిత్స చేయడానికి ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.

టూత్ పేస్ట్ గా

అవునండి మీరు విన్నది నిజమే. టూత్ పేస్ట్ గా కూడా దీన్ని వినియోగించుకోవచ్చు. దీంతో మీ పళ్ళు తోమడం వల్ల దంతాలు క్లోజప్ యాడ్ లో మెరిసిపోయినట్టు మెరిసిపోతాయి. ఇంట్లోనే ఈ టూత్ పేస్ట్ ని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అందుకు కేవలం ఒక ఐదు పదార్థాలు ఉంటే సరిపోతుంది. ¼ కప్పు గుడ్డు పెంకుల పొడి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె, 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా, 1/2 టీ స్పూన్ కాస్టైల్ సబ్బు, కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ బాగా కలపాలి. అంతే ఏంటో సింపుల్ గా ఎగ్ షెల్ టూత్ పేస్ట్ రెడీ అయిపోయినట్టే.

సూప్స్, జ్యూస్ లో కూడా వేయొచ్చు

కోడి గుడ్డు పెంకుల్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీ రోజువారీ కాల్షియం అవసరాలు తీర్చేందుకు సూప్స్, జ్యూస్ లేదా స్మూతిస్ లో గుడ్డు పెంకుల పొడిని కలుపుకుని తాగొచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం కోడి గుడ్డు షెల్ సగం తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం అందిస్తుంది.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనల నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఇది వైద్య నిపుణుల సూచనలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తప్పకుండా వైద్యుడు లేదా ఆహార నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఈ ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.

Also Read: డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని చెప్పేస్తున్న కలలు- కొత్త అధ్యయనం ఏం చెబుతోంది

Also Read: నూనె Vs వెన్న - హార్ట్ పేషెంట్లకు ఏది మంచిది?

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

AP Group 2 Exams: ఆంధ్రప్రదేశ్‌ గ్రూపు 2 పరీక్షలు యథాతథం- వాయిదా లేదని ఏపీపీఎస్సీ ప్రకటన
ఆంధ్రప్రదేశ్‌ గ్రూపు 2 పరీక్షలు యథాతథం- వాయిదా లేదని ఏపీపీఎస్సీ ప్రకటన
Ideas Of India: అమెరికాకు మానవత్వం లేదు - ఐడియాస్ ఆఫ్ ఇండియా సమ్మిట్‌లో శశిథరూర్
అమెరికాకు మానవత్వం లేదు - ఐడియాస్ ఆఫ్ ఇండియా సమ్మిట్‌లో శశిథరూర్
SLBC Tunnel Accident: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి ప్రధాని మోదీ ఫోన్ - సాయానికి సిద్ధమని హామీ 
తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి ప్రధాని మోదీ ఫోన్ - సాయానికి సిద్ధమని హామీ 
APPSC Group 2 Exams 2025: గ్రూప్‌ 2 అభ్యర్థులకు ఏపీపీఎస్సీ కీలక సూచనలు- తప్పుడు ప్రచారంపై సీరియస్‌
గ్రూప్‌ 2 అభ్యర్థులకు ఏపీపీఎస్సీ కీలక సూచనలు- తప్పుడు ప్రచారంపై సీరియస్‌
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

APPSC on Group 2 Mains | గ్రూప్ 2 పరీక్ష యధాతథమన్న APPSC | ABP DesamSLBC Tunnel Collapse Incident | శ్రీశైలం లెఫ్ట్ బ్రాంచ్ కెనాల్ టన్నెల్ ప్రమాదంపై మంత్రి ఉత్తమ్ | ABPSLBC Tunnel Collapse Incident | శ్రీశైలం లెఫ్ట్ బ్రాంచ్ కెనాల్ టన్నెల్ ను పరిశీలించిన మంత్రి ఉత్తమ్Chicken Biryani and roast Free | గుంటూరు ఉచిత చికెన్ మేళాకు భారీగా భోజన ప్రియులు | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
AP Group 2 Exams: ఆంధ్రప్రదేశ్‌ గ్రూపు 2 పరీక్షలు యథాతథం- వాయిదా లేదని ఏపీపీఎస్సీ ప్రకటన
ఆంధ్రప్రదేశ్‌ గ్రూపు 2 పరీక్షలు యథాతథం- వాయిదా లేదని ఏపీపీఎస్సీ ప్రకటన
Ideas Of India: అమెరికాకు మానవత్వం లేదు - ఐడియాస్ ఆఫ్ ఇండియా సమ్మిట్‌లో శశిథరూర్
అమెరికాకు మానవత్వం లేదు - ఐడియాస్ ఆఫ్ ఇండియా సమ్మిట్‌లో శశిథరూర్
SLBC Tunnel Accident: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి ప్రధాని మోదీ ఫోన్ - సాయానికి సిద్ధమని హామీ 
తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డికి ప్రధాని మోదీ ఫోన్ - సాయానికి సిద్ధమని హామీ 
APPSC Group 2 Exams 2025: గ్రూప్‌ 2 అభ్యర్థులకు ఏపీపీఎస్సీ కీలక సూచనలు- తప్పుడు ప్రచారంపై సీరియస్‌
గ్రూప్‌ 2 అభ్యర్థులకు ఏపీపీఎస్సీ కీలక సూచనలు- తప్పుడు ప్రచారంపై సీరియస్‌
Hyderabad Metro Rail :హైదరాబాద్‌ మెట్రో రైల్‌ విస్తరణపై కీలక ప్రకటన - కొత్త కారిడార్‌లు, స్టేషన్ల వివరాలు ఇవే!
హైదరాబాద్‌ మెట్రో రైల్‌ విస్తరణపై కీలక ప్రకటన - కొత్త కారిడార్‌లు, స్టేషన్ల వివరాలు ఇవే!
 ICC Champions Trophy Aus Vs Eng Result Update: ఇంగ్లాండ్ కు 'ఇంగ్లీస్' స్ట్రోక్.. అజేయ సెంచ‌రీతో స‌త్తా చాటిన జోష్ ఇంగ్లీస్.. 5 వికెట్ల‌తో ఆసీస్ ఘ‌న విజ‌యం
ఇంగ్లాండ్ కు 'ఇంగ్లీస్' స్ట్రోక్.. అజేయ సెంచ‌రీతో స‌త్తా చాటిన జోష్ ఇంగ్లీస్.. 5 వికెట్ల‌తో ఆసీస్ ఘ‌న విజ‌యం
TSRTC Special Buses:4 రోజులు, 43 శైవక్షేత్రాలు, 3 వేల బస్‌లు- శివరాత్రికి తెలంగాణ ఆర్టీసీ భారీ ఏర్పాట్లు
4 రోజులు, 43 శైవక్షేత్రాలు, 3 వేల బస్‌లు- శివరాత్రికి తెలంగాణ ఆర్టీసీ భారీ ఏర్పాట్లు
BRS MLC Kavitha: రేవంత్ రెడ్డి జుట్టు ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు చేతిలో ఉంది - ఎమ్మెల్సీ కవిత సంచలన వ్యాఖ్యలు
రేవంత్ రెడ్డి జుట్టు ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు చేతిలో ఉంది - బీఆర్ఎస్ ఎమ్మెల్సీ కవిత సంచలన వ్యాఖ్యలు
Embed widget