Sesame Oil: నువ్వుల నూనెతో వండిన వంటలు తింటే మగవారికెంతో లాభం

నువ్వుల నూనెతో వండిన వంటలు ఒకప్పుడు తినేవారు. ఇప్పుడు తగ్గించేశారు.

FOLLOW US: 

నువ్వుల నూనెతో వంటలు చేస్తూ రుచి బాగోదని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. అంతేకాదు వాసన కూడా కాస్త భిన్నంగా ఉంటుంది. రుచి, వాసన కోసం తినడం మానేస్తే చాలా నష్టపోయినట్టే. ముఖ్యంగా మగవారు. నిజానికి నువ్వుల నూనెలో వండిన వంటలు రెండు రోజులు తింటే త్వరగానే అలవాటయిపోతాయి. నువ్వులను గానుగలో ఆడించి తీసే ఆర్గానిక్ నువ్వుల నూనె ఎక్కడైనా దొరికితే కొని ఇంటికి తెచ్చుకోండి. మగవారు కనీసం ఒక స్పూను నువ్వుల నూనెను ఆహారంలో కలుపుకుని తింటే మంచిది. వీర్య కణాలు వృద్ధి చెందుతాయి. స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గితే సంతానోత్పత్తి సామర్ధ్యం తగ్గిపోతుంది. అలాగే స్పెర్మ్ నాణ్యత కూడా పెరుగుతుంది. బిడ్డ ఆరోగ్యకరమైన డీఎన్ఏ తో పుట్టడానికి ఇది చాలా అవసరం. 

వారికే కాదు...
కేవలం మగవారికే కాదు ఆడవారికి కూడా నువ్వుల నూనె చాలా మేలు చేస్తుంది. సమయానికి రుతుస్రావం వచ్చేలా చేస్తుంది. అంతే కాదు ఆ సమయంలో వచ్చే సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు చర్మవ్యాధులు, వాతం వంటివి రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో కూడా నువ్వుల నూనెలోని పోషకాలు మేలు చేస్తాయి. స్త్రీల జుట్టును ఆరోగ్యంగా మెరిసేలా చేస్తుంది. పిల్లలకు నువ్వుల నూనెతో వండిన ఆహారాన్ని పెట్టడం వల్ల వారి దేహం పుష్టిగా మారుతుంది. ఈ నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి చిన్నారులకు నువ్వుల నూనె వంటలు తినిపించడం చాలా మంచిది. ఈ నూనెలో కాపర్, జింక్, ఐరన్, మెగ్నిషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. 

దీపారాధనకే కాదు...
చాలా మంది నువ్వుల నూనె దీపారాధనకు మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. దీన్ని వంటలకు ఉపయోగించే వారు చాలా తక్కువ. నువ్వుల నూనెను ఆయుర్వేద మందులలో, కాస్మోటిక్స్ తయారీలలో వీటిని వాడతారు. ఈ నూనెను తలకు పట్టించినా మంచిదే. తెల్ల జుట్టు రావడం తగ్గుతుంది. అదే శరీరానికి రాసుకుంటే చర్మ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. 

ప్రసవం అయ్యాక బాలింతలకు నువ్వుల నూనెతో వండిన వంటకాలను తినిపిస్తుంటారు. దీని వల్ల తల్లి పాల ద్వారా బలమైన పోషకాలు బిడ్డను చేరుతాయి. బిడ్డ మెడ త్వరగా నిలబడడమే కాదు, ఎదుగుదల కూడా బావుంటుంది. అందుకే ప్రసవం అయ్యాక దాదాపు నాలుగు నెలల పాటూ నువ్వుల నూనెతో వండిన వంటలే తినిపిస్తారు.

Also read: మటన్ నిల్వ పచ్చడి, ఇలా చేస్తే ఆరునెలలైనా తాజాగా ఉంటుంది

Also read: పిల్లల కోసం మ్యాగీని ఇలా వండి హెల్తీ మీల్‌గా మార్చేయండి

Published at : 04 Jul 2022 08:20 PM (IST) Tags: Sesame oil Benefits sesame oil Uses sesame oil cooking sesame oil dishes

సంబంధిత కథనాలు

Friendship Day: ప్రతి ఫ్రెండ్ అవసరమే, కానీ అవసరం కోసం మాత్రమే కాదు

Friendship Day: ప్రతి ఫ్రెండ్ అవసరమే, కానీ అవసరం కోసం మాత్రమే కాదు

Irregular Sleeping : ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు నిద్రపోతున్నారా? ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదముంది- జర జాగ్రత్త సుమీ

Irregular Sleeping : ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు నిద్రపోతున్నారా? ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదముంది- జర జాగ్రత్త సుమీ

Friendship Day Wishes Telugu: మీ ప్రియనేస్తానికి తెలుగులో శుభాకాంక్షలు చెప్పండి, మీకు నచ్చే కోట్స్ ఇక్కడ ఎంచుకోండి

Friendship Day Wishes Telugu: మీ ప్రియనేస్తానికి తెలుగులో శుభాకాంక్షలు చెప్పండి, మీకు నచ్చే కోట్స్ ఇక్కడ ఎంచుకోండి

Heart Health: చామదుంపలో ఉండే ఈ గుణం గుండె జబ్బులు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది

Heart Health: చామదుంపలో ఉండే ఈ  గుణం గుండె జబ్బులు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది

Water: నీరు కాదు విషం, భూగర్భజలాల్లో ప్రమాదకర లోహాలు ఉన్నాయని చెబుతున్న ప్రభుత్వ డేటా, ఇలా తాగితే సేఫ్

Water: నీరు కాదు విషం, భూగర్భజలాల్లో ప్రమాదకర లోహాలు ఉన్నాయని చెబుతున్న ప్రభుత్వ డేటా, ఇలా తాగితే సేఫ్

టాప్ స్టోరీస్

Nikhat Zareen Wins Gold: తెలంగాణ అమ్మాయి పంచ్‌ పవర్‌ - బాక్సర్‌ నిఖత్‌కు స్వర్ణం

Nikhat Zareen Wins Gold: తెలంగాణ అమ్మాయి పంచ్‌ పవర్‌ - బాక్సర్‌ నిఖత్‌కు స్వర్ణం

Shruti Haasan: నాకోసం అమ్మ నాన్న ఎవరికీ ఫోన్లు చేయలేదు - కష్టం ఎవరికైనా ఒకటే: శ్రుతిహాసన్

Shruti Haasan: నాకోసం అమ్మ నాన్న ఎవరికీ ఫోన్లు చేయలేదు - కష్టం ఎవరికైనా ఒకటే: శ్రుతిహాసన్

Moto G62 5G: మోటొరోలా చవకైన 5జీ ఫోన్ వచ్చేస్తుంది - రూ.15 వేలలోపే!

Moto G62 5G: మోటొరోలా చవకైన 5జీ ఫోన్ వచ్చేస్తుంది - రూ.15 వేలలోపే!

ప్రధాని మోదీకి పాకిస్థాన్‌లో ఓ సిస్టర్ ఉంది, రాఖీ కూడా పంపింది

ప్రధాని మోదీకి పాకిస్థాన్‌లో ఓ సిస్టర్ ఉంది, రాఖీ కూడా పంపింది