అన్వేషించండి

Salt Benefits : ఉప్పుతో ఆరోగ్యానికి ముప్పే, కానీ ఈ జబ్బును తగ్గిస్తోందట!

Salt Side Effects: ఉప్పు అతిగా తీసుకోవడం వల్ల ఎంత ముప్పు ఉందో.. అంతే మేలు కూడా ఉందట. కానీ, ఇది అందరికీ వర్తించదు సుమీ.

Salt Benefits in Telugu : ఉప్పు అతిగా తింటే ఆరోగ్యానికి ముప్పు అనే సంగతి తెలిసిందే. ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కానీ, ఉప్పు ఎక్కువ తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయట. అది మరెవ్వరికో కాదు.. లోబీపీ రోగులకు.

లోబీపీ అనేది ఒక అసాధారణ సమస్య. కానీ దాన్ని మనం సీరియస్‌గా తీసుకోవడం లేదు. హై బీపీ లాగానే ఇది ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ బీపీ తక్కువగా ఉంటే, మీరు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. మీకు కళ్లు తిరగవచ్చు, మూర్ఛపోవచ్చు, వికారం అనిపించవచ్చు. కంటి చూపు అస్పష్టంగా మారవచ్చు. చిరాకుగా మారవచ్చు, పనిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. లో బీపీ  కారణంగా మీరు ఎదుర్కొనే అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి. కానీ, ఇన్ని సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ మనం లోబీపీని సీరియస్‌గా తీసుకోవడం లేదు. రక్తహీనత, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల కారణంగా లోబీపీ వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, బీపీ 120/80 ఉండాలి. నిజానికి మన బీపీ  130/90 కంటే తక్కువగా ఉండాలి. పెరుగుతున్న వయస్సుతో పాటు బీపీ కూడా పెరుగుతుంది.

బీపీ  పడిపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

ఒక వ్యక్తి అతిసారం లేదా అకస్మాత్తుగా షాక్‌కు గురైతే అతడి బీపీ  త్వరగా తగ్గుతుంది. కొద్దిరోజుల్లో ఇది మళ్లీ సాధారణం అవుతుంది, శరీరంలో రక్త హీనత వల్ల కూడా బీపీ తగ్గితే, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. 

లో బీపీ 90/60 గా రీడింగ్ వచ్చినట్లయితే మిమ్మల్ని లోబీపీ రోగిగా పరిగణించవచ్చు. అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లవలసి ఉంటుంది. బీపీ సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీ ముఖ్యమైన అవయవాలు ప్రభావితమవుతాయి. శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా ప్రభావితం కావచ్చు.

లో బీపీ  రకాలు:

లో బీపీని అనేక వర్గాలుగా విభజించారు. మొదటి రకం ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ఇందులో ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా మంచం లేదా కుర్చీ నుంచి లేచినప్పుడు, అతని బీపీ  తగ్గుతుంది. దీని వెనుక కారణాలు డీ హైడ్రేషన్, సుదీర్ఘమైన బెడ్ రెస్ట్, గర్భం,  కొన్ని ప్రత్యేక వైద్య పరిస్థితులు కారణం కావచ్చు. ఈ రకమైన బీపీ వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ సాధారణం అని చెప్పవచ్చు. 

పోస్ట్‌ప్రాండియల్ హైపోటెన్షన్ :

ఇందులో ఆహారం తిన్న ఒకటి లేదా రెండు గంటల తర్వాత బీపీ తగ్గుతుంది . ఇది తరచుగా వృద్ధులలో కనిపిస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా అధిక బీపీ  రోగులు ,  పార్కిన్సన్స్ వంటి వ్యాధులతో బాధపడేవారిలో కనిపిస్తుంది. 

ఉప్పు తింటే లోబీపీ సమస్య నయమవుతుంది:

ఉప్పు విషయానికొస్తే, మీరు ఉప్పును సాధారణ పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరు తన రుచి, అవసరాన్ని బట్టి ఉప్పు తీసుకోవాలి. సాధారణ స్థితిలో మన శరీరానికి ఉప్పు ,  తగినంత మొత్తంలో అయోడిన్ అవసరం. బీపీ ఎక్కువగా ఉన్నవారు కాస్త ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. అప్పుడు లోబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. లోబీపీ అనిపించినప్పుడు ఓఆర్ఎస్ ద్రావణ తీసుకోవడం ద్వారా కూడా ఉప్పును భర్తీ చేసుకోవచ్చు. అలాగే బీపీ డౌన్ కాకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

 

మరిన్ని చూడండి
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

KCR on HCU Lands: హెచ్‌సీయూ భూముల వివాదంపై తొలిసారి స్పందించిన కేసీఆర్, రాష్ట్ర ప్రభుత్వంపై ఘాటు వ్యాఖ్యలు
హెచ్‌సీయూ భూముల వివాదంపై తొలిసారి స్పందించిన కేసీఆర్, రాష్ట్ర ప్రభుత్వంపై ఘాటు వ్యాఖ్యలు
PM Modi AP Tour: అమరావతిలో ప్రధాని రోడ్ షో రద్దు.. మోదీ పర్యటన లో స్వల్ప మార్పులు
అమరావతిలో ప్రధాని రోడ్ షో రద్దు.. మోదీ పర్యటన లో స్వల్ప మార్పులు
India Bans Pakistans YouTube: మరోసారి భారత్ కన్నెర్ర, పాకిస్తాన్ యూట్యూబ్ ఛానెళ్లపై నిషేధం విధించిన కేంద్ర ప్రభుత్వం
మరోసారి భారత్ కన్నెర్ర, పాకిస్తాన్ యూట్యూబ్ ఛానెళ్లపై నిషేధం విధించిన కేంద్ర ప్రభుత్వం
Nani: మహాభారతంలో నాని ఫిక్స్... కన్ఫర్మ్ చేసిన రాజమౌళి
మహాభారతంలో నాని ఫిక్స్... కన్ఫర్మ్ చేసిన రాజమౌళి
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

LSG Captian Rishabh Pant Failures in IPL 2025 | ఆగని రిషభ్ పంత్ ఫెయిల్యూర్స్...ఓనర్ తో మళ్లీ క్లాస్Rishabh Pant Failures IPL 2025 | ఆగని రిషభ్ పంత్ ఫెయిల్యూర్స్...ఓనర్ తో మళ్లీ క్లాస్RCB 6 Away Matches Wins in Row | IPL 2025 లో సరికొత్త చరిత్రను సృష్టించి ఆర్సీబీKrunal Pandya 73 runs vs DC IPL 2025 | కుప్పకూలిపోతున్న RCB ని కొహ్లీ తో కలిసి నిలబెట్టేసిన

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
KCR on HCU Lands: హెచ్‌సీయూ భూముల వివాదంపై తొలిసారి స్పందించిన కేసీఆర్, రాష్ట్ర ప్రభుత్వంపై ఘాటు వ్యాఖ్యలు
హెచ్‌సీయూ భూముల వివాదంపై తొలిసారి స్పందించిన కేసీఆర్, రాష్ట్ర ప్రభుత్వంపై ఘాటు వ్యాఖ్యలు
PM Modi AP Tour: అమరావతిలో ప్రధాని రోడ్ షో రద్దు.. మోదీ పర్యటన లో స్వల్ప మార్పులు
అమరావతిలో ప్రధాని రోడ్ షో రద్దు.. మోదీ పర్యటన లో స్వల్ప మార్పులు
India Bans Pakistans YouTube: మరోసారి భారత్ కన్నెర్ర, పాకిస్తాన్ యూట్యూబ్ ఛానెళ్లపై నిషేధం విధించిన కేంద్ర ప్రభుత్వం
మరోసారి భారత్ కన్నెర్ర, పాకిస్తాన్ యూట్యూబ్ ఛానెళ్లపై నిషేధం విధించిన కేంద్ర ప్రభుత్వం
Nani: మహాభారతంలో నాని ఫిక్స్... కన్ఫర్మ్ చేసిన రాజమౌళి
మహాభారతంలో నాని ఫిక్స్... కన్ఫర్మ్ చేసిన రాజమౌళి
Telangana Politics: డేట్ ఫిక్స్ చెయ్, నీ బచ్చాగాళ్లు వద్దు, అసెంబ్లీలో చర్చకు నువ్వే రావాలి- కేసీఆర్‌కు మంత్రులు ఛాలెంజ్
డేట్ ఫిక్స్ చెయ్, నీ బచ్చాగాళ్లు వద్దు, అసెంబ్లీలో చర్చకు నువ్వే రావాలి- కేసీఆర్‌కు మంత్రులు ఛాలెంజ్
Upcoming Telugu Movies: క్రైమ్ థ్రిల్లర్స్ నుంచి హారర్ కామెడీ వరకూ.. - ఈ వారం థియేటర్స్, ఓటీటీల్లో ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్ పీక్స్ అంతే..
క్రైమ్ థ్రిల్లర్స్ నుంచి హారర్ కామెడీ వరకూ.. - ఈ వారం థియేటర్స్, ఓటీటీల్లో ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్ పీక్స్ అంతే..
KCR On Fire: తులం బంగారం ఏమైంది! పింఛన్ రూ.4 వేలు ఇస్తున్నారా?  కాంగ్రెస్ హామీల అమలుపై కేసీఆర్ ప్రశ్నల వర్షం
తులం బంగారం ఏమైంది! పింఛన్ రూ.4 వేలు ఇస్తున్నారా? కాంగ్రెస్ హామీల అమలుపై కేసీఆర్ ప్రశ్నల వర్షం
Dragon Movie like Scam: డ్రాగన్ మూవీకి ముందే తెలంగాణ ఇంజినీర్ ట్రై చేశాడు- కానీ ఆపరేషన్ ఫెయిల్, కేసులు నమోదు
డ్రాగన్ మూవీకి ముందే తెలంగాణ ఇంజినీర్ ట్రై చేశాడు- కానీ ఆపరేషన్ ఫెయిల్, కేసులు నమోదు
Embed widget