అన్వేషించండి

ఏవండోయ్.. చలికాలంలో మీరు తాగే టీలో ఆ ఒక్కటి వేస్తే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

ఉదయాన్నే మీకు టీ తాగే అలవాటు ఉందా? అయితే చలికాలంలో మీరు తాగే టీలో వంటగదిలో విరివిగా దొరికే ఈ ఒక్క మూలిక కలపండి.

ఉదయాన్నే టీ కడుపులో పడితే చాలు ఆ రోజుకి కావాల్సిన శక్తి వచ్చేసిందనుకునేవారు వందల్లో, వేలల్లో కాదు.. లక్షల్లో ఉన్నారని చెప్పుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యానికి టీ వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయనే మాటలు వినిపిస్తాయి కానీ.. దానిని తాగేవారు మాత్రం వాటిని ఏమాత్రం పట్టించుకోరు. ఈ విషయాన్ని పక్కనపెడితే.. శీతాకాలంలో టీలో ఒక్క మూలిక వేసుకోవడంలో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటున్నారు. అదే అల్లం. అవును శీతాకాలంలో అల్లంతో చేసిన టీ తాగితే.. చాలా మంచిదట.

చలికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకోవడం చాలా అవసరం. దానిని మీరు మీ ఉదయపు డ్రింక్​తోనే ప్రారంభించవచ్చు. అదే అల్లం టీ. అల్లాన్ని మనం వంటల్లో.. జ్యూస్​లలో, సూప్​, కషాయంలో రెగ్యూలర్​గా తీసుకుంటాము. దీనిని టీతో కూడా కలిపి తీసుకుంటారు. అయితే చలికాలంలో రెగ్యూలర్​గా నేరుగా అల్లాన్ని తీసుకోలేకపోతే.. అల్లంతో చేసిన టీ తీసుకోవచ్చు. ఇది మీకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఈ టీని ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో తీసుకుంటే ఎలాంటి బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

రోగనిరోధక శక్తికై..

చలికాలంలో ఇమ్యూనిటీ చాలా అవసరం. అల్లం టీ మీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడేటివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి. ఇది సీజనల్ వ్యాధులు దరిచేయకుండా మీ శరీరానికి రక్షణ ఇస్తుంది. 

ఇన్ఫెక్షన్​కై..

అల్లంటీ శరీరంలోని ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. అల్లంలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు.. శరీరంలోని అంటువ్యాధులతో పోరాడుతాయి. ఇన్ఫెక్షన్​ను తగ్గించి.. శరీరం నుంచి బయటకు పంపించేస్తాయి. 

జలుబు దూరం చేసుకోండిలా..

చలికాలంలో తరచుగా అందరినీ వేధించే సమస్య జలుబు. ఇది వస్తే చాలు.. ఫీవర్, దగ్గు, తలనొప్పి అన్ని క్యూ కట్టి మరి వచ్చేస్తాయి. అందుకే అది రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఒకవేళ ఎటాక్ చేస్తే.. అల్లం టీని తాగండి. జలుబుకు ఇది మంచి హోం రెమెడీగా చెప్పవచ్చు. జలుబుకు వ్యతిరేకంగా ఇది మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. అల్లంతో పాటు.. ఏలకులు, దాల్చిన చెక్క, లెమన్​ గ్రాస్​ వంటి వాటిని కలిపి మసాలా టీ తయారు చేసుకుని కూడా తాగొచ్చు. ఇది కూడా జలుబు నుంచి మంచి ఉపశమనం అందిస్తుంది.

మెరుగైన ఆకలికి..

సాధరణంగా శీతాకాలంలో ఆకలి తక్కువగా వేస్తుంది. వాతావరణంలో మార్పులు, త్వరగా చీకటి పడిపోవడం దీనికి కారణం కావొచ్చు. అయితే మీరు తక్కువగా తింటే.. మీ శరీరం బలహీన పడిపోతుంది. తద్వారా మీరు త్వరగా సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడిపోతారు. కాబట్టి మీ ఆకలిని పెంచి.. మీ రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంచేందుకు అల్లం టీని తాగవచ్చు. ఇది మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి.. ఆకలిని పెంచుతుంది. 

ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలతో పాటు.. ముఖ్యంగా టీలో అల్లం వేయడం వల్ల అద్భుతమైన రుచిని మీరు ఆస్వాదించవచ్చు. గొంతు నొప్పి, సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఇది మీకు తక్షణ హాయిని, ఉపశమనం అందిస్తుంది. అంతేకాదు.. పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే.. ఉపశమనం కోసం మీరు అల్లం టీ తాగొచ్చు. 

Also Read : సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే, శీతాకాలంలో ఈ సూప్ తాగండి

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు. 

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Vallabhaneni Vamsi Latest News: వైసీపీ నేత వల్లభనేని వంశీకి బిగ్‌ షాక్‌- ముందస్తు బెయిల్ పిటిషన్ కొట్టివేసిన హైకోర్టు 
వైసీపీ నేత వల్లభనేని వంశీకి బిగ్‌ షాక్‌- ముందస్తు బెయిల్ పిటిషన్ కొట్టివేసిన హైకోర్టు 
Bhupalpally News: మేడిగడ్డ ప్రాజెక్ట్‌ అక్రమాలపై కేసు వేసిన వ్యక్తి హత్య- విచారణకు ఒక్కరోజు ముందే మర్డర్‌- రేవంత్ సీరియస్‌- కీలక నిర్ణయం తీసుకునే ఛాన్స్ 
మేడిగడ్డ ప్రాజెక్ట్‌ అక్రమాలపై కేసు వేసిన వ్యక్తి హత్య- విచారణకు ఒక్కరోజు ముందే మర్డర్‌- రేవంత్ సీరియస్‌- కీలక నిర్ణయం తీసుకునే ఛాన్స్ 
YS Jagan Latest News: వైఎస్ జగన్ భద్రతపై గవర్నర్‌కు వైసీపీ ఫిర్యాదు- ఏం తగ్గిందని ప్రశ్నిస్తున్న మంత్రి గొట్టిపాటి 
వైఎస్ జగన్ భద్రతపై గవర్నర్‌కు వైసీపీ ఫిర్యాదు- ఏం తగ్గిందని ప్రశ్నిస్తున్న మంత్రి గొట్టిపాటి 
Delhi CM Rekha Gupta Oath Ceremony:ఢిల్లీ ముఖ్యమంత్రిగా రేఖా గుప్తా ప్రమాణం- వేడుకకు మోదీ, అమిత్‌షా, చంద్రబాబు, పవన్ హాజరు
ఢిల్లీ ముఖ్యమంత్రిగా రేఖా గుప్తా ప్రమాణం- వేడుకకు మోదీ, అమిత్‌షా, చంద్రబాబు, పవన్ హాజరు
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Qatar AL Thani Family Wealth | మోదీ ఎయిర్ పోర్ట్ కు వెళ్లారంటే అర్థమవ్వలేదా ఖతార్ అమీర్ రేంజ్ | ABPTrolls on Pawan kalyan Body | కుంభమేళా స్నానంపైనా కుళ్లు ట్రోలింగులు | ABP DesamKakinada Shilparamam Photo Shoots | ఏఆర్ రెహమాన్ కాన్సర్ట్ పెట్టిన శిల్పారామం ఇప్పుడు ఇలా | ABP DesamKTR Photo in Sircilla Tea Shop | టీ షాపునకు కేటీఆర్ ఫోటో..ఈ లోగా కలెక్టర్ | ABP Desam

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Vallabhaneni Vamsi Latest News: వైసీపీ నేత వల్లభనేని వంశీకి బిగ్‌ షాక్‌- ముందస్తు బెయిల్ పిటిషన్ కొట్టివేసిన హైకోర్టు 
వైసీపీ నేత వల్లభనేని వంశీకి బిగ్‌ షాక్‌- ముందస్తు బెయిల్ పిటిషన్ కొట్టివేసిన హైకోర్టు 
Bhupalpally News: మేడిగడ్డ ప్రాజెక్ట్‌ అక్రమాలపై కేసు వేసిన వ్యక్తి హత్య- విచారణకు ఒక్కరోజు ముందే మర్డర్‌- రేవంత్ సీరియస్‌- కీలక నిర్ణయం తీసుకునే ఛాన్స్ 
మేడిగడ్డ ప్రాజెక్ట్‌ అక్రమాలపై కేసు వేసిన వ్యక్తి హత్య- విచారణకు ఒక్కరోజు ముందే మర్డర్‌- రేవంత్ సీరియస్‌- కీలక నిర్ణయం తీసుకునే ఛాన్స్ 
YS Jagan Latest News: వైఎస్ జగన్ భద్రతపై గవర్నర్‌కు వైసీపీ ఫిర్యాదు- ఏం తగ్గిందని ప్రశ్నిస్తున్న మంత్రి గొట్టిపాటి 
వైఎస్ జగన్ భద్రతపై గవర్నర్‌కు వైసీపీ ఫిర్యాదు- ఏం తగ్గిందని ప్రశ్నిస్తున్న మంత్రి గొట్టిపాటి 
Delhi CM Rekha Gupta Oath Ceremony:ఢిల్లీ ముఖ్యమంత్రిగా రేఖా గుప్తా ప్రమాణం- వేడుకకు మోదీ, అమిత్‌షా, చంద్రబాబు, పవన్ హాజరు
ఢిల్లీ ముఖ్యమంత్రిగా రేఖా గుప్తా ప్రమాణం- వేడుకకు మోదీ, అమిత్‌షా, చంద్రబాబు, పవన్ హాజరు
YS Jagan Latest News: వైసీపీ అధినేత జగన్‌పై కేసు నమోదు - నిందితులుగా  కొడాలి నాని, అంబటి రాంబాబు సహా ఏడుగురు
వైసీపీ అధినేత జగన్‌పై కేసు నమోదు - నిందితులుగా  కొడాలి నాని, అంబటి రాంబాబు సహా ఏడుగురు
Allu Arjun: అల్లు అర్జున్ ఖాతాలో మరో అరుదైన రికార్డు... హాలీవుడ్ మ్యాగజైన్ కవర్ పేజీపై ఫోటో
అల్లు అర్జున్ ఖాతాలో మరో అరుదైన రికార్డు... హాలీవుడ్ మ్యాగజైన్ కవర్ పేజీపై ఫోటో
Nandamuri Mokshagna: నందమూరి అభిమానులకు షాకింగ్ న్యూస్... మోక్షజ్ఞ ఎంట్రీ ఇప్పట్లో లేనట్టేనా?
నందమూరి అభిమానులకు షాకింగ్ న్యూస్... మోక్షజ్ఞ ఎంట్రీ ఇప్పట్లో లేనట్టేనా?
YS Jagan:   సైలెంట్‌గా యాక్టివ్ - జగన్ జిల్లాల టూర్లు ప్రారంభమయినట్లేనా ?
సైలెంట్‌గా యాక్టివ్ - జగన్ జిల్లాల టూర్లు ప్రారంభమయినట్లేనా ?
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.