Healthy

పెరుగు - మజ్జిగ, రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది?

Butterfly Pea Flowers : ఆ పూలను పారేయకండి.. వాటితో ఎన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా?

Knee Pain Exercises : చలికాలంలో ఈ సింపుల్​ వ్యాయామాలతో మోకాళ్ల నొప్పులు దూరం చేసుకోవచ్చు

మీ ఇంట్లో ఈ మొక్క ఉంటే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ కోసం ఆ వంటల్లో వాడేయండి

Immune Boosting Soup Recipe : సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే, శీతాకాలంలో ఈ సూప్ తాగండి

మీకు మధుమేహం ఉందా? అయితే ఈ స్మూతీ రెసిపీ మీకోసమే

బరువును వేగంగా తగ్గించి.. డయాబెటిస్​ను కంట్రోల్ చేసే ఫుడ్స్ ఇవే

ఈ ఫుడ్స్​ తీసుకుంటే డెంగ్యూ నుంచి త్వరగా బయటపడతారు

Diet and Fitness : అబ్బాయిలు.. మీ జిమ్​ బాడీని ఇలా కాపాడుకోండి

Winter Care : సీజనల్ వ్యాధులు దరిచేరకూడదంటే ఇవి తినాలి.. ఎందుకంటే?

గ్రీన్​ టీ తాగండి మంచిదే కానీ.. ఆ సమయంలో మాత్రం వద్దు

ఉదయాన్నే కాఫీకి బదులు ఇది తాగితే చాలా మంచిదట!