అన్వేషించండి

Hair Care: తలస్నానం చేసేటప్పుడు ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా? అలా చేస్తే జుట్టు రాలిపోతుంది

తల స్నానం చేసేందుకు ఒక పద్ధతి ఉంటుంది. దాని ప్రకారం కాకుండా ఎలా పడితే అలా చేస్తే జుట్టు రాలిపోవడం సమస్య ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

చాలా మంది రాత్రి వేళ కొబ్బరి నూనె రాసుకుని పొద్దున్నే తలస్నానం చేస్తారు. జుట్టు శుభ్రంగా ఉంచుకుంటేనే వెంట్రుకలు ఆరోగ్యంగా మెరుస్తూ ఉంటాయి. అయితే తరచూ జుట్టు కడుక్కోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం, చిట్లిపోవడం జరుగుతూ ఉంటుంది. అందుకు కారణం తలస్నానం చేసేటప్పుడు మనం చేసే కొన్ని తప్పులు. హెయిర్ వాష్ చేసుకోవడం చాలా సులభం అనుకుంటారు కానీ అది అంత సులభం కాదు. మనం చేసే కొన్ని తప్పుల వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యం నాశనం అవుతుంది. తలస్నానం చేసేప్పుడు ఈ తప్పులు అసలు చేయొద్దు.

పొడి జుట్టు మీద షాంపూ చేయొద్దు

ఎక్కువ మంది చేసే తప్పు ఇది. పొడి జుట్టుమీద షాంపూ అప్లై చేయడం కరెక్ట్ కాదు. షాంపూ అప్లై చేసే ముందు జుట్టుని పూయార్థిగా నీటిలో నానబెట్టాలి. జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు షాంపూ బాగా పట్టి జుట్టు శుభ్రపడుతుంది. పొడి జుట్టు మీద షాంపూ పెట్టడం వల్ల తలపై మురికి ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది. షాంపూ అవశేషాలు వదిలించుకోవడం కష్టం అవుతుంది. అందుకే తలస్నానం చేసేటప్పుడు జుట్టుని 1-2 నిమిషాల పాటు నీటితో నానబెట్టాలి.

ఎక్కువ షాంపూ, కండిషనర్ వద్దు

తలస్నానం చేసేప్పుడు సరైన మొత్తంలో షాంపూ, కండిషనర్ చాలా ముఖ్యం. అధికంగా షాంపూని ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు మరింత శుభ్రంగా ఉంటుందని అనుకుంటారు. కండిషనర్ ఎక్కువగా పెడితే జుట్టు మరింత మృదువుగా మారుతుందని అపోహ పడతారు. కానీ అధిక షాంపు జుట్టు సహజ తేమని దెబ్బతీస్తుంది. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని ఎక్కువ చేస్తుంది. జుట్టు చివర్ల  కూడా దెబ్బతింటుంది. కండిషనర్ ఎక్కువగా పెట్టడం వల్ల జుట్టు జిడ్డుగా తయారవుతుంది.

చిక్కు జుట్టు మీద షాంపూ పెట్టకూడదు

జుట్టు రాలడాన్ని నివారించాలనుకుంటే తలస్నానం చేసే ముందు జుట్టు చిక్కు తీసుకోవడం తప్పనిసరి. చిక్కులేని జుట్టుని బలవంతంగా కడగటానికి ట్రై చేస్తే జుట్టు విరిగిపోతుంది. అందుకే షాంపూ జుట్టుకి పట్టాలంటే జుట్టు విడివిడిగా ఉండాలి. వాషింగ్ కూడా సున్నితంగా చేసుకోవాలి.

ప్రతిరోజు తలస్నానం చేస్తున్నారా?

ప్రతిరోజు తలస్నానం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు ఉండదు. ఇది జుట్టు సహజ నూనెని తొలగిస్తుంది. దాని వల్ల జుట్టు పొడిగా, నిస్తేజంగా మారిపోతుంది. జుట్టు సహజమైన మెరుపుని కాపాడుకోవాలంటే వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి తలస్నానం చేయాలి.

స్కాల్ఫ్ మీద ఒత్తిడి తీసుకురావద్దు

స్కాల్ఫ్ శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలనే ఉద్దేశంతో మాడు గట్టిగా రుద్దుతారు. అలా గట్టిగా రుద్దటం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనంగా మారిపోతాయి. జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. అందుకే స్కాల్ఫ్ మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకురాకుండా సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. షాంపూని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చేతివేళ్ళతో తలపై తేలికగా మసాజ్ చేసుకోవాలి.

సరైన నీరు ఉపయోగించడం లేదా?

మితిమీరిన వేడి నీటితో జుట్టు శుభ్రం చేసుకోవడం అసలు మంచిది కాదు. ఇది జుట్టు చిట్లడం, రాలడానికి దారితీస్తుంది. జుట్టు మీద ఎక్కువ వేడి నీటిని వాడటం వల్ల జుట్టు పొడిగా మారిపోతుంది. అలాగే అంత వేడి తలకి మంచిది కాదు. జుట్టు శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఎప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించాలి.

గమనిక: పలు అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. ఈ సమాచారం వైద్యానికి లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి.. ఎలాంటి సందేహాలున్నా మీరు తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘ఏబీపీ దేశం’, ‘ఏబీపీ నెట్‌వర్క్’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించవని గమనించగలరు.

Also Read: త్రిఫల చూర్ణం తీసుకుంటే అందం, ఆరోగ్యం- దాన్ని ఎలా తీసుకోవాలంటే?

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

Jagan Campaign Strategy : కేసీఆర్ ప్రచార వ్యూహమే  అమలు చేస్తున్న జగన్ - ఎంత వరకు మేలు చేస్తుంది?
కేసీఆర్ ప్రచార వ్యూహమే అమలు చేస్తున్న జగన్ - ఎంత వరకు మేలు చేస్తుంది?
Inter Summer Holidays: ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
Tillu Square Twitter Review - టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
for smartphones
and tablets

వీడియోలు

RR vs DC Highlights IPL 2024 | Avesh Khan Bowling | చివరి ఓవర్ లో 4 పరుగులే ఇచ్చిన ఆవేశ్ ఖాన్ | ABPRR vs DC Highlights IPL 2024 | Riyan Parag Batting | పాన్ పరాగ్ అన్నారు..పరేషాన్ చేసి చూపించాడుRR vs DC Match Highlights IPL 2024: ఆఖరి ఓవర్ లో అదరగొట్టిన ఆవేశ్, దిల్లీపై రాజస్థాన్ విజయంYS Jagan vs Sunitha | YS Viveka Case: ప్రొద్దుటూరు సభలో జగన్ కామెంట్స్ కు వివేకా కుమార్తె కౌంటర్

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
Jagan Campaign Strategy : కేసీఆర్ ప్రచార వ్యూహమే  అమలు చేస్తున్న జగన్ - ఎంత వరకు మేలు చేస్తుంది?
కేసీఆర్ ప్రచార వ్యూహమే అమలు చేస్తున్న జగన్ - ఎంత వరకు మేలు చేస్తుంది?
Inter Summer Holidays: ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
ఇంటర్ కాలేజీలకు వేసవి సెలవులు ప్రకటించిన ఇంటర్ బోర్డు, ఎప్పటినుంచి ఎప్పటివరకంటే?
Narayanpet News: బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
బిడ్డ సమాధి వద్దే పడుకున్న తండ్రి - కన్నీళ్లు పెట్టించే ఘటన, ఎక్కడంటే?
Tillu Square Twitter Review - టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
టిల్లు స్క్వేర్ ఆడియన్స్ రివ్యూ: టిల్లన్న హిట్ మేజిక్ రిపీట్ చేశాడా? ట్విట్టర్ రివ్యూలు, రిపోర్ట్స్ ఎలా ఉన్నాయంటే?
Allu Arjun Wax Statue: తగ్గేదే లే... పుష్పరాజ్ స్టాట్యూతో ఐకాన్ స్టార్ - ఒరిజినల్ ఎవరో గుర్తు పట్టారా? 
తగ్గేదే లే... పుష్పరాజ్ స్టాట్యూతో ఐకాన్ స్టార్ - ఒరిజినల్ ఎవరో గుర్తు పట్టారా? 
CM Jagan : చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
చంద్రబాబుకు ఓటేస్తే పదేళ్లు వెనక్కి పోతాం - నంద్యాల సభలో ఏపీ ప్రజలకు జగన్ విజ్ఞప్తి !
YouTube Videos Delete: ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
ఇండియన్ యూట్యూబర్లకు గూగుల్ షాక్ - ఏకంగా 22 లక్షల వీడియోలు డిలీట్!
Actress Aayushi Patel: లిప్ లాక్, ఎక్స్‌పోజింగ్ నచ్చవు, ఇండస్ట్రీకి డబ్బుల కోసం రాలేదు - క్లారిటీగా చెప్పేసిన ఆయుషి పటేల్
లిప్ లాక్, ఎక్స్‌పోజింగ్ నచ్చవు, ఇండస్ట్రీకి డబ్బుల కోసం రాలేదు - క్లారిటీగా చెప్పేసిన ఆయుషి పటేల్
Embed widget