Nail Care : గోళ్లు బలహీనంగా మారుతున్నాయా? ఈ సులభమైన నెయిల్ కేర్ చిట్కాలను ఫాలో అవ్వండి

Strengthen Nails Naturally : గోర్లు పొడిబారి కొన్నిసార్లు బలహీనపడతాయి. సకాలంలో సంరక్షణ తీసుకోకపోతే విరిగిపోవచ్చు. మరి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.

గోళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచే చిట్కాలివే

గోర్లు వివిధ కారణాల వల్ల బలహీనపడతాయి. ఇలాంటప్పుడు నెయిల్ పాలిష్ వేసుకునే ముందు బేస్ కోట్ వేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బేస్ కోట్ గోర్లను దుమ్ము, ధూళి, కాలుష్యం నుంచి కాపాడుతుంది. ఇది గోర్ల ఉపరితలాన్ని బలంగా ఉంచుతుంది. అవి త్వరగా విరిగిపోకుండా ఉంటాయి. మీరు రోజూ నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోకపోయినా.. ఒక ట్రాన్స్పరెంట్ బేస్ కోట్ అయినా వేసుకోవాలి.

చలికాలంలో గోళ్లను పోషించడానికి నెయిల్ మాస్క్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఇంట్లో సులభంగా నెయిల్ మాస్క్ తయారు చేసుకోవచ్చు. నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా కలిపి లేదా గుడ్డులో కొంచెం తేనె కలిపి గోళ్లకు రాయండి. దీన్ని 10–15 నిమిషాల పాటు ఉంచి.. తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఇది గోళ్ళను బలంగా చేస్తుంది. వాటికి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది.

చలికాలంలో తేమ లేకపోవడం వల్ల గోర్లు చాలా పొడిగా మారతాయి. కాబట్టి రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు గోళ్లకు తేమను అందించడం అవసరం. స్నానం చేసిన తర్వాత, రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె లేదా ఆలివ్ నూనెతో గోర్లు, క్యూటికల్స్ ను తేలికగా మసాజ్ చేయండి. ఇది గోళ్లకు పోషణను అందిస్తుంది. విరిగిపోకుండా కాపాడుతుంది.

చలికాలంలో పదేపదే నీటిలో తగలడం వల్ల గోర్లు మరింత బలహీనపడతాయి. పాత్రలు కడిగేటప్పుడు, బట్టలు ఉతికేటప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు చేతులను నీటిలో ఉంచడం మానుకోండి. నీటి పని చేయడం తప్పనిసరి అయితే.. చేతులకు గ్లవ్స్ ధరించండి. ఇది గోళ్ళ తేమను కాపాడుతుంది. వాటిని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.

పొడవుగా, క్రమరహితంగా పెరిగిన గోర్లు త్వరగా విరిగిపోతాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో కాబట్టి గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా ట్రిమ్ చేస్తూ ఉండండి. గోళ్ళను చాలా చిన్నగా కత్తిరించవద్దు. చాలా పొడవుగా ఉంచుకోవద్దు. ఎల్లప్పుడూ గోళ్ళను కత్తిరించిన తర్వాత వాటిని కొద్దిగా ఫైల్ చేయండి. తద్వారా అంచులు నునుపుగా మారుతాయి. గోర్లు చిట్లిపోకుండా ఉంటాయి.

గోళ్ళ దృఢత్వం కేవలం బాహ్య సంరక్షణతోనే కాదు.. సరైన ఆహారంతో కూడా వస్తుంది. చలికాలంలో మీ ఆహారంలో పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు, ఎండు ఫలాలను తప్పనిసరిగా చేర్చుకోండి. చలికాలంలో దాహం తక్కువగా అనిపించినా.. తగినంత నీరు తాగడం కూడా అవసరం. సరైన పోషణతో గోర్లు లోపలి నుంచి బలపడతాయి.