White Hair in Young People: 20 ఏళ్లకే కొందరి జుట్టు ఎందుకు తెల్లగా మారుతుంది? దీనికి కారణం ఏంటి?

White Hair in Young People: విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతుంది. దీనికి గల కారణాలు తెలుసుకోండి.

చిన్న వయసులో జుట్టు తెల్లబడటానికి కారణాలు

Source : freepik

White Hair in Young People: ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడటం యువ భారతీయుల్లో వేగంగా పెరుగుతున్న సమస్యగా మారింది. చాలా మంది తమ 20 ఏళ్ల వయసులోనే తెల్లజుట్టును చూడటం ప్రారంభిస్తారు. జుట్టు తెల్లబడటం వృద్ధాప్యం  సాధారణ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, సమయానికి ముందే ఇది పెరగడం ఆందోళన కలిగించే విషయం. దీని వెనుక పర్యావరణం, జీవనశైల, పోషకాహారానికి సంబంధించిన అనేక కారణాలు బాధ్యత వహిస్తున్నాయని నమ్ముతారు, ఇవి జుట్టు సహజ రంగును కాపాడే పిగ్మెంట్‌ను త్వరగా తగ్గిస్తాయి.

మధ్య వయస్సు తర్వాత జుట్టు తెల్లబడటం

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం వరకు, జుట్టు తెల్లబడటం సాధారణంగా మధ్య వయస్సు తర్వాత కనిపించేది, కానీ ఇప్పుడు 20- 30 ఏళ్ల వయస్సులో కూడా ప్రజలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీని వెనుక జన్యుపరమైన కారణాలు ఉన్నాయి, అలాగే నేటి జీవనశైలి, బాహ్య ప్రభావాలు కూడా ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తున్నాయి. సమయానికి ముందే జుట్టు తెల్లబడటాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, నియంత్రించడానికి ఈ కారణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కాలుష్యం అతిపెద్ద కారణం

పర్యావరణం విషయానికొస్తే, పట్టణ ప్రాంతాల్లో పెరుగుతున్న కాలుష్యం జుట్టుకు అతిపెద్ద శత్రువుగా మారింది. గాలిలోని విషపూరిత పదార్థాలు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీస్తాయి, మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి. మెలనిన్ అనేది జుట్టుకు దాని సహజ రంగును ఇచ్చే పదార్థం. దీనితో పాటు, నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కూడా కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల జుట్టు బలహీనపడుతుంది. త్వరగా తెల్లబడటం ప్రారంభిస్తుంది.

ఈ వస్తువుల లోపం వల్ల కూడా జుట్టు తెల్లబడుతుంది

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆహారం కూడా ఇందులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నేటి ఆధునిక ఆహారంలో ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అవసరమైన పోషకాలు తక్కువగా ఉంటాయి. దీనివల్ల జుట్టుకు సరైన పోషణ లభించదు. అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం మెలనిన్‌ను త్వరగా తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల చిన్న వయసులోనే తెల్లజుట్టు కనిపిస్తుంది. దీనితోపాటు, రసాయనాలతో నిండిన హెయిర్ ఉత్పత్తులు కూడా ఈ సమస్యను పెంచుతాయి. అనేక షాంపూలు, హెయిర్ డైలు, స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులలో సల్ఫేట్, పారాబెన్ వంటి కఠినమైన రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు సహజ నూనెను తొలగిస్తాయి. పిగ్మెంటేషన్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. హీట్ స్టైలింగ్ టూల్స్ ఎక్కువగా ఉపయోగించడం కూడా జుట్టును బలహీనపరుస్తుంది. అందువల్ల, సల్ఫేట్-ఫ్రీ, పారాబెన్-ఫ్రీ, సహజ, సైన్స్-ఆధారిత హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తులను స్వీకరించడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియను నెమ్మది చేయవచ్చు.

పోషక లోపం కూడా సమయానికి ముందే జుట్టు తెల్లబడటానికి ఒక పెద్ద కానీ తరచుగా విస్మరించే కారణం. కాపర్ మెలనిన్ ఉత్పత్తిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దాని లోపం వల్ల జుట్టు రంగు క్రమంగా మాయమవుతుంది. అదేవిధంగా, విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్, ముఖ్యంగా బి12, బి5 లోపం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనపడతాయి. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఐరన్, జింక్, ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా అవసరం. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, నట్స్, విత్తనాలు, పాల ఉత్పత్తులు, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం ఈ లోపాలను సరిచేయడంలో సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఈ సమాచారం పరిశోధనా అధ్యయనాలు, నిపుణుల అభిప్రాయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనిని వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించవద్దు. ఏదైనా కొత్త కార్యాచరణ లేదా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించండి.