అన్వేషించండి

Thyroid: హైపర్ థైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఆహారాలను దూరంగా పెట్టాల్సిందే

అధిక శాతం మంది మహిళలు థైరాయిడ్ బారిన పడుతున్నారు.

థైరాయిడ్ వ్యాధి ఎక్కువ మందిలో కనిపిస్తున్న రుగ్మత. థైరాయిడ్ గ్రంథి మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన ఎండోక్రైన్ గ్రంథులలో ఒకటి. దీన్నుంచి థైరాయిడ్ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. మన రోజువారీ జీవనానికి ఆ హార్మోన్లు చాలా అవసరం. కానీ అతిగా హార్మోన్లు విడుదల కావడం, లేదా అతి తక్కువగా హార్మోన్లు విడుదల చేయడం... ఈ రెండూ సమస్యలే. థైరాయిడ్ గ్రంథి సాధారణం కన్నా అతి హార్మోన్లు విడుదల చేస్తే దాన్ని హైపర్  థైరాయిడిజం అంటారు. అదే తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తే హైపో థైరాయిడిజం అని పిలుస్తారు. 

లక్షణాలు ఇలా ఉంటాయి...
థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పనిచేయకపోతే కింద చెప్పని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. 
1. థైరాయిడ్ గ్రంధి ఉన్న మెడ ప్రాంతంలో వాపు కనిపిస్తుంది. 
2. త్వరగా అలసిపోవడం, నీరసించి పోవడం జరుగుతుంది. 
3. లైంగికాసక్తి తగ్గిపోతుంది. లైంగిక కోరికలు సరిగా రావు. 
4. చర్మం పొడిగా మారిపోతుంది. 
5. బరువు పెరిగిపోవడం లేదా తగ్గిపోవడం జరుగుతుంది. 
6. నెలసరి సరిగా రాదు. సమయం దాటి పోవడం, ఒక్కో నెల రాకపోవడం జరుగుతుంది. 
7. మలబద్ధకం సమస్య కూడా మొదలవుతుంది. 

ఏం తినకూడదంటే...
థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు ఆహార పరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 

కెఫీన్ 
కాఫీ వంటి పానీయాలను చాలా తగ్గించాలి. హైపర్ థైరాయిడిజం బారిన పడిన వారిలో కెఫీన్ దడను పెంచుతుంది. హైపర్ థైరాయిడిజంలో గ్రంధి అతిగా హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అంటే అవసరానికి మించి చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి శరీరాన్ని మరీ ఉత్తేజబరిచే ఆహారాలు, ఎనర్జీడ్రింక్స్ వంటికి దూరంగా ఉండాలి. 

మద్యపానం
ఆల్కహాల్ డీహైడ్రేషన్‌కు కారణం అవుతుంది. నిద్ర సమస్యలు వంటివి హైపర్ థైరాయిడిజం లక్షణాలు పెంచుతుంది. ఇది థైరాయిడ్ రోగులలో బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 

చక్కెర
థైరాయిడ్ రోగులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా చూసుకోవాలి. చక్కెర ఉన్న పదార్థాలు తినడం తగ్గించాలి. లేకుంటే ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం కనిపిస్తుంది. 

అయోడిన్ ఆహారాలు
అయోడిన్ ఆహారాలను కూడా తగ్గించుకోవాలి. అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంధిని అధికంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. దీని వల్ల మరింతగా హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. 

వెన్న తీయని పాలు
వెన్న తీయని పాలలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. ఈ పాలను తాగితే థైరాయిడ్ లక్షణాలు తీవ్రంగా మారుతాయి. కాబట్టి వెన్న తీసిన పాలను తాగితే మంచిది. 

Also read: అధ్యయనంలో షాకింగ్ రిజల్ట్, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంటే మెదడు త్వరగా ముసలిదైపోతుంది

Also read: పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే బ్రెయిన్ ఫుడ్స్ ఇవన్నీ, రోజుకొకటైనా తప్పకుండా తినిపించాల్సిందే

మరిన్ని చూడండి
Advertisement

టాప్ హెడ్ లైన్స్

TDP vs Janasena: టీడీపీ, జనసేన నేతల మధ్య పెరుగుతున్న విభేదాలు - చంద్రబాబు, పవన్ ఏం చేస్తున్నారో!
టీడీపీ, జనసేన నేతల మధ్య పెరుగుతున్న విభేదాలు - చంద్రబాబు, పవన్ ఏం చేస్తున్నారో!
Telangana Politics: రేవంత్‌ను  మార్చేస్తారా ?  బీజేపీ ఎల్పీ నేతకే ఆ సీక్రెట్ ఎలా తెలిసింది ?
రేవంత్‌ను మార్చేస్తారా ? బీజేపీ ఎల్పీ నేతకే ఆ సీక్రెట్ ఎలా తెలిసింది ?
RedBook Third Chapter: రెడ్‌బుక్ పేరుతో లోకేష్ మైండ్ గేమ్ ఆడుతున్నారా ? మూడో చాప్టర్ సరే రెండు చాప్టర్లలో ఎవరిని శిక్షించారు ?
రెడ్‌బుక్ పేరుతో లోకేష్ మైండ్ గేమ్ ఆడుతున్నారా ? మూడో చాప్టర్ సరే రెండు చాప్టర్లలో ఎవరిని శిక్షించారు ?
TamilNadu Politics: విజయ్‌తో పొత్తు కోసం అన్నాడీఎంకే రెడీ - కొత్త  పొలిటికల్ స్టార్ నిర్ణయం ఎలా ఉంటుంది?
విజయ్‌తో పొత్తు కోసం అన్నాడీఎంకే రెడీ - కొత్త పొలిటికల్ స్టార్ నిర్ణయం ఎలా ఉంటుంది?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

వీడియోలు

Kithampeta Village No Diwali Celebrations |  70ఏళ్లుగా దీపావళి పండుగకు దూరమైన కిత్తంపేట | ABP DesamKTR Padayatra Announced | పాదయాత్ర చేస్తానన్న కేటీఆర్..గులాబీ పార్టీ కొత్త అధినేతగా అడుగులు | ABP DesamEngland Players Not Retained by IPL Franchises | ఇంగ్లండ్ ప్లేయర్లకు ఫ్రాంచైజీలు ఝలక్ | ABP Desamఇజ్రాయేల్‌లో భారీ సైరన్‌ల మోత, వెంటనే పేలుళ్లు

ఫోటో గ్యాలరీ

వ్యక్తిగత కార్నర్

అగ్ర కథనాలు
టాప్ రీల్స్
TDP vs Janasena: టీడీపీ, జనసేన నేతల మధ్య పెరుగుతున్న విభేదాలు - చంద్రబాబు, పవన్ ఏం చేస్తున్నారో!
టీడీపీ, జనసేన నేతల మధ్య పెరుగుతున్న విభేదాలు - చంద్రబాబు, పవన్ ఏం చేస్తున్నారో!
Telangana Politics: రేవంత్‌ను  మార్చేస్తారా ?  బీజేపీ ఎల్పీ నేతకే ఆ సీక్రెట్ ఎలా తెలిసింది ?
రేవంత్‌ను మార్చేస్తారా ? బీజేపీ ఎల్పీ నేతకే ఆ సీక్రెట్ ఎలా తెలిసింది ?
RedBook Third Chapter: రెడ్‌బుక్ పేరుతో లోకేష్ మైండ్ గేమ్ ఆడుతున్నారా ? మూడో చాప్టర్ సరే రెండు చాప్టర్లలో ఎవరిని శిక్షించారు ?
రెడ్‌బుక్ పేరుతో లోకేష్ మైండ్ గేమ్ ఆడుతున్నారా ? మూడో చాప్టర్ సరే రెండు చాప్టర్లలో ఎవరిని శిక్షించారు ?
TamilNadu Politics: విజయ్‌తో పొత్తు కోసం అన్నాడీఎంకే రెడీ - కొత్త  పొలిటికల్ స్టార్ నిర్ణయం ఎలా ఉంటుంది?
విజయ్‌తో పొత్తు కోసం అన్నాడీఎంకే రెడీ - కొత్త పొలిటికల్ స్టార్ నిర్ణయం ఎలా ఉంటుంది?
Traffic Diverts For Sadar Sammelan: సదర్ ఉత్సవాలకు సిద్ధమైన హైదరాబాద్‌-  ఈ ప్రాంతాల్లో భారీగా ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు
సదర్ ఉత్సవాలకు సిద్ధమైన హైదరాబాద్‌- ఈ ప్రాంతాల్లో భారీగా ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు
Lucky Bhaskar Collection Day 2: బాక్సాఫీస్ బరిలో రెండో రోజూ 'లక్కీ భాస్కర్' జోరు... 2 డేస్ కలెక్షన్స్ ఎంతంటే?
బాక్సాఫీస్ బరిలో రెండో రోజూ 'లక్కీ భాస్కర్' జోరు... 2 డేస్ కలెక్షన్స్ ఎంతంటే?
Lucky Bhaskar OTT Release Date: లక్కీ భాస్కర్.... ఈ నెలలోనే ఓటీటీ రిలీజ్, స్ట్రీమింగ్ డేట్ కూడా ఫిక్స్
లక్కీ భాస్కర్.... ఈ నెలలోనే ఓటీటీ రిలీజ్, స్ట్రీమింగ్ డేట్ కూడా ఫిక్స్
Gangavva: చాలు బిగ్ బాస్, ఇక చాలు... గంగవ్వను పంపేయడం బెటర్ - జనాల అభిప్రాయం మీకు అర్థమవుతోందా?
చాలు బిగ్ బాస్, ఇక చాలు... గంగవ్వను పంపేయడం బెటర్ - జనాల అభిప్రాయం మీకు అర్థమవుతోందా?
Embed widget