Ramdev Baba: మానవ శరీరం విశ్వంలో అత్యంత గొప్ప అద్భుతం - బాబా రాందేవ్ సూచించే ఆరోగ్య మంత్రాలు ఇవిగో
Patanjali:మానవ శరీరం విశ్వంలో అత్యంత గొప్ప అద్భుతం అని బాబా రాందేవ్ భావన. ఆయన ఆరోగ్య సూత్రాలను ఇలా పంచుకుంటున్నారు.
Health Mantras: బాబా రాందేవ్ మానవ శరీరం ఎందుకు ఒక అద్భుతమో వివరిస్తూ, సహజ ఆహారం, మంచి నిద్ర, యోగా, ప్రాణాయామం, మూలికలు , దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం కోసం క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలిని నొక్కి చెప్పారు.
ఇటీవల, ఫేస్బుక్ లైవ్ సెషన్లో, యోగా గురువు స్వామి రాందేవ్ మానవ శరీరం అసాధారణ నిర్మాణం, దాని ప్రాముఖ్యత గురించి వివరంగా మాట్లాడారు. మానవ శరీరం విశ్వంలో అత్యంత గొప్ప అద్భుతాలలో ఒకటి అని ఆయన అన్నారు. రాందేవ్ ప్రకారం, లెక్కలేనన్ని సంక్లిష్ట ప్రక్రియలు ప్రతి క్షణం శరీరం లోపల పనిచేస్తూనే ఉంటాయి, అయినప్పటికీ ప్రజలు సాధారణంగా ఆరోగ్య సమస్య తలెత్తినప్పుడు మాత్రమే వాటిపై శ్రద్ధ చూపుతారు.
సహజ ఆహారం, మంచి నిద్ర
ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ అలవాట్లు , ఆహారం ప్ర నొక్కి చెబుతూ, రామ్దేవ్ ఒక ఆసక్తికరమైన అంతర్దృష్టిని పంచుకున్నారు, సాధారణంగా లభించే ఉల్లిపాయ సహజంగా మంచి నిద్రను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. అతని ప్రకారం, కొన్ని సహజ ఆహారాలు నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తాయి, బాహ్య మందులు లేకుండా ప్రజలు మెరుగైన విశ్రాంతి , గాఢ నిద్రను పొందడానికి సహాయపడతాయి.
కాలేయం, మూత్రపిండాల పాత్ర
ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరును వివరిస్తూ, కాలేయం, మూత్రపిండాలను "ఆరోగ్యానికి పునాది"గా అభివర్ణించారు. కాలేయం జీర్ణక్రియకు సహాయపడటమే కాకుండా నిర్విషీకరణ, సరైన జీవక్రియను నిర్వహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని రామ్దేవ్ అన్నారు. అదేవిధంగా, మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. ఈ అవయవాల సరైన పనితీరు శరీరంలోని మొత్తం శక్తి , సమతుల్యతకు చాలా అవసరం.
యోగా , మూలికల ప్రాముఖ్యత
కపాల్భతి , అనులోమ విలోమ వంటి ప్రాణాయామ పద్ధతుల ప్రయోజనాలను రామ్దేవ్ హైలైట్ చేశారు, అవి ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మానసిక స్పష్టతను తెస్తాయి అని పేర్కొన్నారు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శారీరక బలాన్ని పెంచడానికి సహాయపడే అశ్వగంధ వంటి సాంప్రదాయ మూలికల ప్రాముఖ్యతను కూడా ఆయన నొక్కి చెప్పారు.
క్రమశిక్షణా జీవనశైలి కీలకం
సెషన్ను ముగించి, క్రమశిక్షణా జీవనశైలిని అవలంబించాలని ఆయన ప్రజలకు సూచించారు. యోగాభ్యాసంలో స్థిరత్వం, బుద్ధిపూర్వక ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులను సరిగ్గా ఉపయోగించడం దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడతాయని ఆయన అన్నారు. ఆయన ప్రకారం, ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉండటం మరియు శరీర సామర్థ్యాలను గౌరవించడం ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి నిజమైన మార్గం.
టాప్ హెడ్ లైన్స్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
