Sleep

స్నానం చేసిన వెంటనే నిద్రపోవడం ఇంత ప్రమాదకరమా? బరువు పెరగడానికి ఇదీ ఓ కారణమా?

రాత్రి పూట ఆందోళన వేధిస్తోందా? ఎందుకో తెలుసుకోండి

పగటి నిద్ర మంచిదేనా? ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది?

నిద్ర రావటం కష్టమవుతోందా? ఇలా చేసి చూడండి

రాత్రుళ్లు ఆ పనులు చేస్తే సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్స్ తప్పవట.. ఆ మిస్టేక్స్ అస్సలు చేయొద్దంటోన్న నిపుణులు

రోజుకు కేవలం అరగంటే నిద్రపోతున్న జపనీస్ వ్యక్తి.. 12 ఏళ్లుగా ఇదే తంతు.. కారణం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

వారాంతాల్లో ఎక్కువ సేపు నిద్రపోండి - ఇరవై శాతం గుండె జబ్బులు తగ్గించుకోండి ! స్కీమ్ కాదు పరిశోధన రిపోర్ట్

ఎక్కువ కాలం బతకాలంటే వీకెండ్‌లో హాయిగా బజ్జోండి - గుండె జబ్బులు కూడా రావట!

ఎదుటివారిని నిద్రపుచ్చే టాలెంట్ మీకు ఉందా? అయితే చేతినిండా సంపాదించుకోవచ్చు

ఏ వయసు వారు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలో తెలుసా? నిద్ర అవసరాన్ని తేల్చి చెప్పిన తాజా అధ్యయనం 

డిజిటల్ యుగం.. ప్రమాదంలో పిల్లల ‘నిద్ర’ - ఈ పాపం పెద్దవాళ్లదే!

నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదని అదే పనిగా పడకేస్తున్నారా? ఈ జబ్బులు గ్యారంటీ!