Top Stories on Sleep

Sleep: నిద్రపోయేటప్పుడు లైట్లు వేసుకుని నిద్రపోకూడదా? వెలుగుకు, నిద్రకు మధ్య సంబంధం ఏంటి?

Sleep Talking: మీరు నిద్రలో మాట్లాడుతున్నారా? అలా మాట్లాడడానికి కారణం ఏమిటో, దానికి చికిత్సేమిటో తెలుసా?

అమెరికా అధ్యక్షుడు బైడెన్‌ మొఖంపై పట్టీ మచ్చ- ఆరా తీస్తే షాకింగ్ విషయాలు చెప్పిన వైట్‌ హౌస్

పడుకునే ముందు రకుల్ ప్రీత్ ఏం చేస్తుందంటే.!

ఎప్పుడూ అలసటగా ఉంటుందా? ఈ అనారోగ్య సమస్యలు కారణం కావచ్చు

రాత్రి భోజనంలో ఇవి మానెయ్యండి, గురక సమస్య తీరుతుంది

వేసవి వేడి నిద్రపట్టనివ్వడం లేదా? ఇవిగో ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే హాయిగా నిద్రపోతారు!

ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్రపట్టడం లేదా? మిమ్మల్ని మీరు ఇలా మోసం చేసుకుంటే నిద్రే నిద్ర!

దిండు కింద వీటిని పెట్టుకుని పడుకోవడం పెద్ద తప్పు!

మీకు ఈ మాత్రలు తీసుకొనే అలవాటు ఉందా? ఇక జీవితం మీద ఆశలు వదిలేయాల్సిందే!

జంక్ ఫుడ్ లాగించేస్తున్నారా? మీకు నిద్రపట్టడం కష్టమే!

నిద్రలో కేకలు వేస్తూ గట్టిగా అరుస్తున్నారా? ఇది కూడా ప్రమాదకరమైన నిద్ర రుగ్మతే