Healthy Lifestyle

మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయడానికి ఫాలో అవ్వాల్సిన 10 టిప్స్.. సహజంగా తగ్గించుకోండిలా

బెటర్ లైఫ్ కోసం 80/20 రూల్.. ఆరోగ్యం నుంచి రిలేషన్​షిప్స్​ వరకు ఇది బెస్ట్

బరువు పెరిగిపోతున్న మహిళలు.. కారణాలివే, జాగ్రత్తలు తీసుకోకుంటే ప్రమాదమంటోన్న నిపుణులు

ప్రతి మహిళ 30ల్లో చేయాల్సిన పనులివే.. రేపటి ఆరోగ్యం కోసం లైఫ్​స్టైల్​లో ఈ మార్పులు చేసేయండి

ప్రతి మహిళ కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన విటమిన్స్ ఇవే.. ఆ సమస్యలు దూరమవడంతో పాటు ఎన్నో లాభాలు

మధుమేహమున్నా.. ఆరోగ్యంతో పాటు ఆయుష్షు పెంచుకోవాలంటే ఫాలో అవ్వాల్సిన టిప్స్ ఇవే

బరువును తగ్గించే యాంటీ ఇన్​ఫ్లమేటరీ డైట్​.. 7 రోజులు ఈ డైట్ చార్ట్ ఫాలో అయిపోండి

పరగడుపునే వాకింగ్ చేస్తే కలిగే లాభాలు ఇవే.. మరి తిన్న తర్వాత నడవకూడదా? నిపుణులు ఇచ్చే సలహాలు ఏంటి?

న్యూ ఇయర్ 2025 ఫిట్​నెస్ గోల్స్.. బరువును తగ్గించి, ఫిట్​గా ఉంచగలిగే సింపుల్ టిప్స్ ఇవే

పొట్ట ఎక్కువగా ఉందా? ఈ అలవాట్లతో బెల్లీ ఫ్యాట్​ను తగ్గించుకోవచ్చట.. నిపుణుల సలహాలు ఇవే

ఈ చెట్టు బెరడుతో బీపీ సమస్య మటుమాయం అవుతుందట

మధుమేహముంటే ఈ డ్రింక్స్​తో కంట్రోల్ చేసేయొచ్చు.. దీనిలో రెడ్ వైన్​ కూడా ఉంది