Fitness

బిహేవియర్‌, ఫిట్‌నెస్‌ మార్చుకో! లేదంటే.. సర్ఫరాజ్‌కు అల్టిమేటం?

స్పోర్ట్స్ స్టార్లు, హీరోలకు హైదరాబాద్ సీపీ సీవీ ఆనంద్ చాలెంజ్ - వాళ్లు యాక్సెప్ట్ చేస్తారా ?

జాగ్రత్త! జిమ్ వల్ల ఆరోగ్యమే కాదు అంటువ్యాధులు వస్తాయ్

చీరలో కసరత్తులు, పవర్ వర్కవుట్ చేస్తూ వావ్ అనిపిస్తున్న ఫిట్ నెస్ కోచ్

ప్రీమియం తగ్గించుకునే సులువైన దారుంది, రివార్డ్స్‌ కూడా వస్తాయ్‌

50 దాటాయా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

అందాల అనుష్క అంత స్లిమ్ గా ఎలా ఉంటుందో తెలుసా? ఈ చిట్కాలు మీరు ట్రై చేస్తారా !

నేరుగా ఐపీఎల్‌కే బుమ్రా! ఫిట్‌నెస్‌పై ఏదో తిరకాసు!

అతిగా యోగా చేస్తున్నారా? ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?

Laddoo: పాలిచ్చే తల్లులు తినాల్సిన పోషకాల లడ్డూ- ఇది ఎలా తయారుచేయాలంటే

Walking: రోజుకి 9000 అడుగులు వేయడం వల్ల గుండె పోటు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందట

కొత్త సంవత్సరంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఈ తీర్మానాలు పాటించండి