Walking

జిమ్‌కు వెళ్ళకుండా బరువులు ఎత్తకుండానే మీ బరువు ఇలా తగ్గించేసుకోండి

Silent Walking: వాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నిశ్శబ్దంగా ఉండడం ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా

అలిపిరి కాలిబాట భక్తులకు చేతికర్రల పంపిణీ ప్రారంభించిన టీటీడీ చైర్మన్ భూమన

రోజుకు 10 వేల స్టెప్స్ అక్కర్లేదు, ఇన్ని అడుగులు నడిస్తే చాలు ఆయుష్షు పెరుగుతుంది!

12లక్షల రూపాయలు ఖర్చు పెట్టి అచ్చం కుక్కలా మారిన మనిషి !

Diabetes: భోజనం చేశాక ఇలా చేస్తే చాలు, మధుమేహం అదుపులో ఉండడం ఖాయం

Florida: నడి రోడ్డుపై నగ్నంగా షికార్లు, వేరే గ్రహం నుంచి వచ్చానంటూ వింత సమాధానాలు

రోజూ ఇన్ని నిమిషాలు నడిస్తే చాలు, ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారట - మరి అంత తక్కువ?

Walking: రోజులో ఒక పావుగంట వెనక్కి నడిస్తే ఈ సమస్యలన్నీ దూరం

Walking: రోజుకి 9000 అడుగులు వేయడం వల్ల గుండె పోటు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందట

పిల్లలకు చెప్పులేయొద్దు, కాసేపు పాదాలను నేలను తాకనివ్వండి - ఎందుకంటే..

భోజనం తర్వాత ఇలా చేయాలంటున్న ఆయుర్వేదం - శతపవ్లి అంటే?