Mental Health

నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూస్తున్నారా? రోజంతా తలనొప్పి, అలసటకు అదే కారణం కావొచ్చు

మంచి నిద్రతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా కావాలా? అయితే రాత్రుళ్లు చేయాల్సిన పనులు ఇవే

సైడ్‌ఎఫెక్ట్స్‌ లేకుండానే నిద్రలేమి సమస్యకు పరిష్కారం! CBT-Iథెరపీ గురించి పూర్తి వివరాలు ఇవే!

హైదరాబాద్‌లో ఆరో అంతస్తు నుంచి పసికందుతో దూకేసిన తల్లి! నిద్రలేమి సమస్యే ప్రాణం తీసిందా?

జాబ్ మానేయాలనుకుంటున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోందా? ఉద్యోగుల రాజీనామాల వెనుక అసలు కారణాలు ఇవే

నిద్ర నుంచి మూడ్ వరకు.. మల్లెపూల వాసన చూస్తే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే

కంగారు, ఒత్తిడి, కోపం.. వీటిని కంట్రోల్ చేయడానికి సుందర్ పిచాయ్ ఫాలో అయ్యే 3 గోల్డెన్ రూల్స్ ఇవే

గంటల తరబడి సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేస్తున్నారా? ఈ అలవాటు ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

రానా భార్య మిహీకా దగ్గుబాటి లేటెస్ట్ స్టైలిష్ ఫోటోస్

మహిళలను వేధించే PCOS పేరు మార్పు! PMOSగా పిలవడం వెనకున్న కారణం ఇదే!

ఒత్తిడి, యాంగ్జైటీ ఎక్కువ అవుతుందా? క్షణాల్లో మనసుకు ప్రశాంతతను ఇచ్చే 5 టెక్నిక్స్ ఇవే

రోజంతా యాక్టివ్​గా, పాజిటివ్​గా ఉండాలా? అయితే ఈ 10 మార్నింగ్ హ్యాబిట్స్ ఫాలో అయిపోండి