Lifestyle

బరువు తగ్గేందుకు 2-2-2 రూల్.. ఈ టెక్నిక్​ని ఫాలో అయితే ఇట్టే ఫిట్​గా మారిపోవచ్చు

ప్రెజర్ కుక్కర్ పేలిపోకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, ఫాలో అవ్వాల్సిన టిప్స్ ఇవే

6-6-6 వాకింగ్ రూల్ అంటే ఇదే.. ఈ రొటీన్ ఫాలో అయితే బరువు తగ్గడంతో పాటు మరెన్నో బెనిఫిట్స్

కామెర్లు, హెపటైటిస్​కి మధ్య వ్యత్యాసం ఇదే.. లక్షణాలు ఒకేలా ఉన్నా తేడాలు ఎక్కువే ఉన్నాయి జాగ్రత్త

ఉదయాన్నే నిద్రమత్తు ఇబ్బంది పెడుతుందా? మత్తు వదలరా అంటూ ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే యాక్టివ్​గా ఉంటారు

కెరీర్ లో సక్సెస్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా - ఈ చెడు అలవాట్లకు గుడ్ బై చెప్పి, ట్రై చేయండి - రిజల్ట్ మీరే చూడండి

హై బీపీని కంట్రోల్ చేయడానికి లైఫ్​స్టైల్​లో ఈ మార్పులు చేయాలట.. మీరు ఫాలో అయిపోండి

నాలుగు నెలల పాటు ఆన్ చేసే ఉంచిన గీజర్..కరెంట్ బిల్లు గురించి సోషల్ మీడియాలో రచ్చ

ఆరోగ్యంగా ఉంటూ ఆయుష్షు పెంచుకోవాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి.. వాటిని దూరంగా ఉంచండి

బరువును తగ్గించే యాంటీ ఇన్​ఫ్లమేటరీ డైట్​.. 7 రోజులు ఈ డైట్ చార్ట్ ఫాలో అయిపోండి

ఊరికే టెన్షన్ పడుతున్నారా? ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వెంకీమామ చెప్పిన ఈ 4 రూల్స్​ను ఫాలో అయిపోండి

పరగడుపునే వాకింగ్ చేస్తే కలిగే లాభాలు ఇవే.. మరి తిన్న తర్వాత నడవకూడదా? నిపుణులు ఇచ్చే సలహాలు ఏంటి?