Healthy

ఐరన్ మాత్రలు మింగుతున్నారా? అవి ఎప్పుడు వేసుకుంటే సమర్థంగా పనిచేస్తాయో తెలుసా?

రోజుకు ఒక గుప్పెడు పిస్తా పప్పు తింటే మీ గుండె పదిలం

ఈ ఆహారం తింటే అస్సలు ముసలోళ్లే కారు, ఏ వయస్సులో ఏం తీసుకోవాలంటే..

బిర్యానీల్లో వాడే ఈ మసాలా పేరేంటో తెలుసా? అది మొక్కల నుంచి రాదు

Weight Loss: ఈ మూడు పదార్థాలు తింటే లావైపోతారు- బరువు తగ్గాలంటే వాటిని పక్కనపెట్టాల్సిందే

పచ్చిమిర్చి వల్ల బరువు తగ్గడమే కాదు మరెన్నో ప్రయోజనాలున్నాయ్

Lemongrass: లెమన్ గ్రాస్ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే లాభమా? నష్టమా?

ప్లేటులో మూడు చపాతీలు వడ్డించకూడదంటారు ఎందుకు?

New Moms: పాలిచ్చే తల్లులు తీసుకోవాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే

బరువు తగ్గేందుకు ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ పిండితో చేసిన రోటీలు ట్రై చేయండి

Healthy Heart: గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలా? ఈ ఆహారాలు తింటే సరి

చలికాలంలో జామ పండు తింటే డాక్టర్‌తో పనే ఉండదు, ఎందుకంటే..