Lack Of Sleep

మద్యం, పొగతాగడం కంటే ప్రమాదకరమైనవి ఇవి! రోజురోజుకు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి!

అమ్మాయిలు రాత్రుళ్లు లేట్​గా పడుకుంటున్నారా? అయితే మీకు ప్రెగ్నెన్సీ రావడం కష్టమేనట

గంట నిద్ర తక్కువైతే నాలుగు రోజులు ఎఫెక్ట్ ఉంటుందట.. మీరెన్ని గంటలు పడుకుంటున్నారు?

మధ్యరాత్రిలో మెలకువ వస్తే.. వెంటనే నిద్రపోవడానికి ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

సరైన నిద్రలేకపోతే బరువు తగ్గరట.. రీజన్​ సిల్లీగా అనిపించినా ఎఫెక్ట్ మాత్రం ఎక్కువట జాగ్రత్త

డిన్నర్​లో ఆ హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకున్నా.. మీకు నిద్ర దూరమవుతుంది

సరిగ్గా నిద్రపోవట్లేదా? అయితే ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధులు తప్పవు

Diabetes: నిద్ర తగ్గితే మధుమేహం వస్తుందా? నిద్రకు డయాబెటిస్‌కు మధ్య సంబంధం ఏంటి?