Healthy

బడ్జెట్‌లో నిర్మల ప్రస్తావించిన మఖానాలతో బరువు తగ్గొచ్చు, బీపీ, షుగర్ కంట్రోల్ చేయొచ్చు

హీరో మాధవన్ ఫేవరెట్ కాంజీ రెసిపీ.. నైట్ ప్రిపేర్ చేసి, మార్నింగ్ తింటే బరువు తగ్గడం నుంచి ఎన్నో బెనిఫిట్స్

ప్రీడయాబెటిస్​లో కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే.. లేకుంటే మధుమేహం, ఇతర ప్రాణాంతక సమస్యలు తప్పవు

పీరియడ్స్​లో ఆ ఫుడ్స్ తింటున్నారా? స్వీట్లు, ఐస్​క్రీమ్, చిప్స్, స్పైసీఫుడ్స్.. వామ్మో అవి తింటే అంత డేంజరా?

రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేస్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త.. డిన్నర్ 8 గంటలలోపే ముగిసిపోవాలట, ఎందుకంటే

మగవారు సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఫాలో అవ్వాల్సిన డైట్ ఇదే.. ఫెర్టిలిటీ సమస్యలు దూరం చేసుకోండిలా

కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్య ఉంటే.. ఫాలో అవ్వాల్సిన డైట్ ఇదే

పిల్లలకు పేరెంట్స్ కచ్చితంగా నేర్పించాల్సిన 10 అలవాట్లు ఇవే.. ఆరోగ్యం విషయంలో అస్సలు రాజీ పడకండి

ఆరోగ్యంగా ఉంటూ ఆయుష్షు పెంచుకోవాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి.. వాటిని దూరంగా ఉంచండి

బరువును తగ్గించే యాంటీ ఇన్​ఫ్లమేటరీ డైట్​.. 7 రోజులు ఈ డైట్ చార్ట్ ఫాలో అయిపోండి

మాంసాహారాన్ని ఎక్కువగా తింటున్న రాష్ట్రాలివే.. టాప్ 10లో 7 స్థానంలో ఉన్న తెలంగాణ, ఫస్ట్ ప్లేస్ దేనిదంటే

ఊరికే టెన్షన్ పడుతున్నారా? ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వెంకీమామ చెప్పిన ఈ 4 రూల్స్​ను ఫాలో అయిపోండి