Healthy

మగవారు ఫాలో అవ్వాల్సిన స్కిన్ కేర్ టిప్స్.. ముడతలు రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

భోజనం చేసిన తర్వాత ఎంత సేపు వాక్ చేయాలి.. నడిచేప్పుడు చేయకూడని తప్పులు, గుర్తించుకోవాల్సిన విషయాలివే

సమ్మర్ స్పెషల్​ మీల్ ప్లాన్.. అన్నం నుంచి ఇంట్లో చేసుకునే టిఫెన్ల వరకు, ప్రోటీన్​తో కూడిన హెల్తీ డైట్​ 

సమ్మర్​లో అయినా వింటర్​ అయినా మెరిసే, శుభ్రమైన చర్మం కావాలంటే ఫాలో అవ్వాల్సిన రొటీన్ ఇదే

తలకు నూనె రాస్తున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకూడదట.. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, టిప్స్ ఇవే

'టీ'ని రోజుకి ఎన్నిసార్లు తాగొచ్చో తెలుసా? ఏ టైమ్​లో టీ తాగితే మంచిదంటే 

వేసవికాలంలో కీరదోసకాయలు తింటే కలిగే లాభాలివే.. డైట్​లో చేర్చేసుకోండి

వైన్ తాగితే ఆడవారికి మంచిదా? మగవారు తాగితే నష్టాలున్నాయా? సమ్మర్​లో దీనిని తాగొచ్చా?

పెరుగన్నంలో అరటిపండు కలిపి తింటే కలిగే బెనిఫిట్స్ ఇవే.. కానీ ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే 

రోజంతా ఏమి తినకుండా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? ఆ సమస్య మాత్రం తగ్గుతుందట

బుల్లెట్ కాఫీతో బరువు తగ్గడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కలిగే లాభాలు ఇవే.. రెసిపీ చూసేద్దాం

వేసవిలో చియా సీడ్స్ ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసా? తింటే కలిగే లాభాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే