Healthy Food

కూరలో కారం, ఉప్పు ఎక్కువైందా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో తగ్గించేయండి

క్రిస్మస్ స్పెషల్ డార్క్ చాక్లెట్ హాజెల్​ నట్ కేక్.. టేస్టీ రెసిపీ ఇదే

మీరు వెజిటేరియన్స్ అయితే ఆ ఫుడ్స్​తో జాగ్రత్త

పిల్లల్లో ఇమ్మూనిటీని పెంచే అల్లం, క్యారెట్ సూప్.. రెసిపీ ఇదే

హెల్తీ, టేస్టీ బనానా మిల్క్.. ఇది ప్రోటీన్​కు మంచి సోర్స్

మధుమేహం ఉందా? అయితే ఈ టేస్టీ లంచ్ రెసిపీ మీకోసమే

పరగడుపునే ఈ జ్యూస్​ తాగితే చాలు.. అందానికి, ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఢోకా ఉండదు

గుండె జబ్బులను దూరం చేసి.. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచే లడ్డూల రెసిపీ ఇదే

శీతాకాలంలో యాపిల్​ తింటే మంచిదా? కాదా? ఆ సమయంలో మాత్రం..

మీకు డయాబెటిస్​ ఉన్నా.. దీపావళిని ఇలా స్వీట్​గా చేసుకోండి

చలికాలం​లో ఆ జబ్బులు రాకూడదంటే ఈ కూరగాయాలు తినండి

Butterfly Pea Flowers : ఆ పూలను పారేయకండి.. వాటితో ఎన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా?