అసెంబ్లీ ఎన్నికలు 2026
(Source: Poll of Polls)
Continues below advertisement
Walking
లైఫ్స్టైల్
రోజూ ఎంతసేపు నడిస్తే షుగర్, బరువు కంట్రోల్ అవుతుంది? 1 నుంచి 60 నిమిషాలు నడకతో జరిగే మార్పులు ఇవే
లైఫ్స్టైల్
ఉదయాన్నే 30 సెకన్లు వెనక్కి నడిస్తే చాలు.. శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలు పొందడం ఖాయం
లైఫ్స్టైల్
సముద్రం దాటకుండా భూమిపై నడిచే అతి పొడవైన దారి.. 16 దేశాల గుండా వెళ్లే రోడ్డు మార్గమిదే
లైఫ్స్టైల్
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ ఎంతసేపు నడవాలి? వేగం ఎంత ఉండాలి? వైద్యుల సూచనలు ఇవే
న్యూస్
కంగారూలు వెనక్కి నడవలేవు !
లైఫ్స్టైల్
బీపీని, బరువును కంట్రోల్ చేసే సిద్ధా, హీలింగ్ వాక్ టెక్నిక్స్.. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయట
లైఫ్స్టైల్
బరువు తగ్గాలనుకుంటే సాయంత్రం నడవాలట.. కానీ ఈ 7 విషయాలు గుర్తించుకోండి
లైఫ్స్టైల్
రోజూ ఈ పని చేస్తే 13 రకాల క్యాన్సర్లు దూరం అవుతాయట.. న్యూ స్టడీలో షాకింగ్ విషయాలు
లైఫ్స్టైల్
భోజనం చేసిన వెంటనే ఇలా చేస్తే షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుందట.. బరువు కూడా
లైఫ్స్టైల్
మోకాళ్ల నొప్పులతో నడవలేకపోతున్నారా? నొప్పి లేకుండా వాకింగ్ చేయడానికి చిట్కాలు పాటించండి
లైఫ్స్టైల్
నడకతో గుండె, షుగర్, బరువు సమస్యలకు చెక్.. ఈ జపనీస్ వాకింగ్ టెక్నిక్ ట్రై చేయండి
లైఫ్స్టైల్
రోజూ నడిస్తే గుండెకు మంచిదా? కాదా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే
Continues below advertisement