#

WALKING

Age Based Walking Recommendations : బరువు తగ్గాలంటే రోజుకు ఎంత సేపు నడవాలి? మీ వయసుకు తగ్గట్లు ఇలా నడిచేయండి

Best Time to Walk : ఉదయం నడిస్తే మంచిదా? సాయంత్రం నడక బెటరా? ఎప్పుడు వాక్ చేస్తే మంచిదో తెలుసా?
Walking Problems: వాకింగ్ చేస్తుంటే కాలి పిక్కల్లో నొప్పి వస్తోందా? కారణాలు ఇవే!
Walk Every Day: ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయ‌ని తెలిస్తే.. క‌చ్చితంగా రేప‌టి నుంచే వాకింగ్ మొద‌లుపెడ‌తారు!
Walking : ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజుకు 10 వేల అడుగులు తప్పనిసరా? లేదా మనం నడిచే విధానం మారాలా?
కసిగా 10 వేల అడుగులు టార్గెట్ పెట్టుకుని నడిచేస్తున్నారా? ఈ సమస్యలు తప్పవు, ఈ టిప్స్ పాటించండి

Live Longer : ఎక్కువ కాలం జీవించాలని ఉందా? రోజూ ఇన్ని అడుగులు వేస్తే చాలు

About us | Advertisement| Privacy policy

© Copyright@2024.ABP Network Private Limited. All rights reserved.