యాభై ఏళ్లకి చేరువ అవుతున్నా ఇంకా 20 ఏళ్ల కుర్రాడిలా కనిపించే సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు ఫిట్ నెస్ సీక్రెట్, ఫాలో అయ్యే డైట్ ఏంటో తెలుసా?

కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తినడానికి ఇష్టపడతాడట.

అల్పాహారంగా గుడ్లు, గింజలు, పండ్లు, ఓట్స్ తీసుకుంటారు.

లంచ్ గా క్వినోవా లేదా మాంసం తినడానికి ఇష్టపడతాడు.

డిన్నర్ లో పిండి పదార్థాలు లేదా ప్రోటీన్లు ఉన్న ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తాడు. చికెన్, గోధుమ రొట్టె, గుడ్లు తింటారట.

డైలీ గంటన్నర పాటు వ్యాయామం తప్పనిసరిగా చేస్తారు.

ప్రతిరోజు ఐదు నుంచి ఆరు సార్లు తినడానికి ఇష్టపడతారు.

వర్కౌట్ తర్వాత సప్లిమెంట్స్ షేక్ తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.

నచ్చింది తింటూనే చక్కగా వ్యాయామం చేస్తూ అమ్మాయిల కలల రాకుమారుడిగా ఉన్నారు. Image Credit: Instagram/ Pexels