డయాబెటిస్ తో బాధపడే వారు కొన్ని ఆహారాలు అసలు తీసుకోకూడుదు. అవేమిటో తెలుసుకుందాం.

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంతో చేసిన పదార్థాలు తీసుకోకూడదు.

ప్రాసెస్ చేసిన మాంస పదార్థాలు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులకు కూడా కారణం అవుతాయి.

సాచ్యూరేటెడ్ కొవ్వులు కలిగిన డెయిరీ ప్రాడక్ట్స్ తీసుకోవద్దు.

ఫుల్ ఫ్యాట్ డెయిరీ ఉత్పత్తులతో బరువు పెరగవచ్చు, గుండె సమస్యల ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది.

అదనంగా చక్కెరలు చేర్చిన ఎలాంటి ఆహారాన్నైనా సరే తీసుకోవద్దు.

వీటివల్ల రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు చాలా త్వరగా పెరిగిపోతాయి.

చక్కెర అదనంగా చేర్చిన షేక్స్, కాఫీ, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ పూర్తిగా మానెయ్యాలి.

మధుమేహులు ఎట్టి పరిస్థితుల్లో ఆల్కహాల్ తీసుకోకూడదు. మిక్స్ డ్ కాక్టెయిల్స్, ఇతర పానీయాలు కూడా తీసుకోవద్దు.

ఫ్రెంచ్ ప్రైస్‌లో చాలా ఫ్యాట్ ఉంటుంది. వీటిని తీసుకుంటే రకరకాల అనారోగ్యాలకు కారణం కావచ్చు.

వీలైనంత వరకు తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండడం మంచిది. Images courtesy : Pexels