శీతాకాలంలో సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచేందుకు ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ మీకు సహాయం చేస్తాయి.

వెల్లుల్లి

పసుపు పాలు

తులసి ఆకులు

బాదంపప్పు

ఉసిరి

నిమ్మకాయ

స్వీట్ పొటాటో

ఉల్లిపాయ