అలసట నుంచి బయటపడేందుకు నిద్ర ఒక్కటే మార్గం కాదు.

కంప్యూటర్ ముందు చేసే జాబ్స్ మీకుంటే గంటకోసారి లేచి అటూ ఇటూ నడవండి.

లేదంటే రెండు గంటలకోసారి పనికి బ్రేక్​ ఇస్తూ ఉండండి.

మెంటల్​ స్ట్రెస్ తగ్గించుకునేందుకు ట్రై చేయండి.

మీ ఆలోచల్ని పాజిటివ్​గా ఉంచుకుంటే సగం సమస్యలు తగ్గుతాయి.

మీకు ఎవరైనా నచ్చకపోతే వారికి దూరంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి.

ఇష్టమైన వాళ్లతో ఎక్కువ సమయం స్పెండ్ చేసేందుకు ట్రై చేయండి.

పుస్తకాలు చదవడం, పెయింటింగ్స్ వేయడం వంటివి చేస్తే మంచిది. (Images Source : Unsplash)