యాపిల్ తినడం వల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్ నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ప్రతిరోజూ ఒక యాపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరమే రాదు.

రక్తంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ని దూరం చేస్తుంది.

బయోయాక్టివ్, పాలీఫెనాల్స్ , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

ఈ పోషకాలు రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తుంది.

యాపిల్ తినడం వల్ల గుండె రక్తనాళాలు ఆరోగ్యం బలపడుతుంది.

ఈ పండు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని 40 శాతం వరకు తగ్గిస్తుంది.

యాపిల్ ని రోజులో ఎప్పుడైనా తీసుకోవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ కరిగించేసి గుండెని కాపాడుతుంది.

Images Credit: Pexels