ఇవి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచేస్తాయి

కొన్ని రకాల ఆహారాలు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచేస్తాయి. వీటిని తగ్గించి తినడం మంచిది.

మటన్

వేపుళ్లు

ప్రాసెస్డ్ మీట్

కేకులు

ఆల్కహాల్

పంచదార

కొవ్వు తీయని పాలు