వీటిని పచ్చిగా తింటేనే ఆరోగ్యం

కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాలను వండిన తరువాత కన్నా, పచ్చిగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యం లభిస్తుంది.

కీరా దోస

పాలకూర

బీట్ రూట్

మొలకెత్తిన గింజలు

క్యారెట్లు

టమాటోలు

ఉల్లిపాయలు

బ్రకోలి

వెల్లుల్లి