కొన్ని ఆహారాలు ఆల్కహాల్ కంటే ప్రమాదకరమైనవి. అవి తింటే కాలేయం దెబ్బ తింటుంది. అవేంటో చూసేయండి.

షుగర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఫుడ్ తింటే కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఫలితంగా లివర్ డ్యామేజ్ అవుతుంది.

సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే కాలేయవాపు, కాలేయ కొవ్వు పెరుగుతుంది.

శీతలపానీయాలు నిత్యం తాగితే కాలేయ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

అధిక ఫ్రక్టోజ్ కలిగిన కార్న్ సిరప్ కూడా కాలేయానికి చాలా ప్రమాదకరం.

శుద్ధిచేసిన ధాన్యంలో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఫలితంగా లివర్ వ్యాధికి దారితీస్తుంది.

ఫాస్ట్ ఫుడ్ తరుచుగా తింటే శరీరంలో అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు పేరుకుపోతాయి. ఇందులో అధిక కేలరీలు ఉంటాయి.

స్నాక్స్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ వంటి ఆహారంలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాలేయ వాపునకు దారితీస్తుంది.

సోడాలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే చక్కెర కొవ్వుగా మారుతుంది. కాలేయాన్ని డ్యామేజ్ చేస్తుంది.