కొన్ని కడుపులో అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది. జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల అజీర్ణం ఏర్పడుతుంది.

ఆహారంలో ఒక చిన్న పొరపాటు మీకు జీర్ణసమస్యలను కొని తెస్తుంది.

జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే జీరా మంచి హొం రెమెడీ.

జీలకర్ర ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ ఉంటుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.

జీరా కడుపులో జీర్ణ ఎంజైమ్ ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది.

జీరాలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, కార్మినేటివ్ లక్షణాలు ఉంటాయి. జీర్ణ కండరాలను సడలించడం, గ్యాస్ తగ్గించడం, ఉబ్బరాన్ని నివారిస్తుంది.

మీ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ ను అందిస్తుంది.

జీరాలో యాంటీ మైక్రోబియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ను త్గగించడంలో సహాయపడుతుంది.