లవంగాలను వంటకాల్లో రుచికోసం వాడుతుంటాం. ఒక కప్పు లవంగం టీ తాగితే ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది.

లవంగాల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, డైటరీ ఫైబర్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

లవంగాల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనేందుకు సహాయపడతాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.

లవంగాలు జీర్ణానికి అవసరమయ్యే ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. అజీర్ణం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ ను తగ్గిస్తాయి.

యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. నూనె ఉపయోగిస్తే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడేందుకు సహాయపడుతుంది.

లవంగం సహజ నొప్పి నివారిణి. పంటి నొప్పి లేదా కండరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

లవంగాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

డయాబెటిస్ రోగులకు లవంగాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

లవంగాల్లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల బారి నుంచి కాపాడతాయి.