చలికాలంలో పిల్లలకు పెట్టాల్సిన ఫుడ్స్ ఇవే

చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. కాబట్టి పిల్లలకు ప్రత్యేకమన ఆహారాన్ని తినిపించాలి.

చిలగడ దుంప

బెల్లం

ఉసిరికాయ

ఖర్జూరం

సిట్రస్ పండ్లు

బీట్ రూట్

క్యారెట్