గుండెను కాపాడే ఆహారాలు ఇవే

గుండె కోసం ప్రత్యేకంగా కొన్ని ఆహారాలు తినాలి. గుండెను కాపాడుకోవడం కోసం తినాల్సిన పదార్థాలు ఇవే.

పుదీనా

చేపలు

బంగాళాదుంపలు

రాజ్మా

టమాటోలు

నట్స్

ఆలివ్ ఆయిల్

చిలగడ దుంపలు