మీది జిడ్డు చర్మమా? వీటిని తగ్గించండి

ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్న వారు కొన్ని రకాల ఆహారాలు తక్కువగా తినాలి. లేకుంటే జిడ్డుతనం ఇంకా పెరిగిపోతుంది.

బటర్

పనసకాయ

మ్యాంగో

సోయా

చాకోలెట్స్

గోధుమపిండి వంటకాలు

రొయ్యలు