రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచే ఆహారాలు ఇవే

రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు సరిపడినంత ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. లేకుంటే ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి.

కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినడం ద్వారా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుకోవచ్చు.

చికెన్, చేపలు

బ్రకోలి

పాలకూర

గుమ్మడి గింజలు

దానిమ్మ

సోయా