జింక్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే

జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తింటే జీర్ణక్రియ సవ్యంగా జరుగుతుంది.

ఆల్చిప్పలు

చికెన్

కంది పప్పు

నట్స్

పుట్టగొడుగులు

పాలకూర

చెప్పినవన్నీ కచ్చితంగా రోజూ తినాలి.