సనాతన ధర్మంలో

వ్రతాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది

వ్రతం చేయడం వల్ల వ్యక్తి బాహ్య , అంతర్గత శాంతి లభిస్తుందని నమ్ముతారు.

వ్రతం సమయంలో చాలా నియమాలు పాటించాలి.

వ్రత నియమాలు పాటించినప్పుడే సంపూర్ణ ఫలితం పొందుతారని ఆధ్యాత్మికవేత్తలు చెబుతారు

ఉపవాసం చేసే వ్యక్తి ఇతరుల ఇళ్లలో ఆహారం లేదా నీరు తీసుకోకూడదు.

వ్రతం ఆచరించేవారు వేరేవ్యక్తులు ఇచ్చిన పదార్థాలు స్వీకరిస్తే ఆ ఫలితం మీనుంచి వారికి దక్కుతుంది

వ్రతం చేస్తున్నప్పుడు కోపం తెచ్చుకోకూడదు..మాట తూలకూడదు

భగవంతుడి నామస్మరణలో ఉన్నప్పుడు ఆవేశానికి తావుండదు.. వ్రతంలో ఉండగా కోపం కూడదు

ఉపవాసం సమయంలో దేవుడి నామస్మరణ, సాత్విక భాషను మాత్రమే వినియోగించాలి..అసభ్యకరమైన భాష ఉపయోగించకూడదు

వ్రతం ఆచరించే సమయంలో బ్రహ్మచర్యం పాటించాలి