రోజూ స్నానం చేశాక ఇలా చేయండి
సూర్యారాధన వల్ల ఆరోగ్యం, మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది
స్నానానంతరం బొట్టు పెట్టుకుని సూర్యుడికి నమస్కరించండి
ఓం మిత్రాయ నమః| ఓం రవయే నమః|
ఓం సూర్యాయ నమః| ఓం భానవే నమః|
ఓం ఖగాయ నమః| ఓం పూష్ణే నమః|
ఓం హిరణ్యగర్భాయ నమః| ఓం మరీచయే నమః|
ఓం ఆదిత్యాయ నమః| ఓం సవిత్రే నమః|
ఓం అర్కాయ నమః| ఓం భాస్కరాయ నమః|
ఓం శ్రీసవితృసూర్యనారాయణాయ నమః||
ఇవి సూర్యనమస్కార మంత్రాలు..