కాస్త నవ్వండి.. నవ్వితే ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రయోజనమో తెలుసా?

హాయిగా నవ్వడం అనేది ఓ వరమనే చెప్పాలి. ఇది మానసికంగా, శారీరకంగా ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఇస్తుంది.

నవ్వుతూ హ్యాపీగా ఉంటే జీవితకాలం పెరుగుతుందని ఓ అధ్యయనం తెలిపింది.

ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో నవ్వు చేసే మ్యాజిక్​నే వేరు. స్ట్రెస్ ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు మీకు నవ్వు తెప్పించే విషయాలపై ఫోకస్ చేయండి.

హాయిగా నవ్వుతూ ఉంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

బీపీని కంట్రోల్ చేసి.. నొప్పులను దూరం చేయడంలో కూడా నవ్వు హెల్ప్ చేస్తుంది.

ఎదుటివారిని ఇంప్రెస్​ చేసేది కూడా మీ నవ్వే అనే తెలుసుకోండి. అసందర్భంగా మాత్రం నవ్వకూడదు.

నెగిటివ్ ఆలోచనలను దూరం చేసిం పాజిటివిటీని పెంచుతుంది.

World Laughter Day 2024 Wishes to YOU (Images Source : Enavato)