సమ్మర్​లో చాలామంది నిమ్మరసాన్ని రెగ్యూలర్​గా తాగుతూ ఉంటారు.

అయితే దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఏమైనా ఇబ్బందులు ఉంటాయా?

కచ్చితంగా లేవు కానీ అధిక మొత్తంలో కాకుండా లిమిటెడ్​గా తీసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు.

సమ్మర్​లో హైడ్రేటెడ్​గా ఉండేందుకు కూల్ డ్రింక్స్​కి బదులు నిమ్మరసాన్ని తీసుకోవచ్చు.

దీనిలోని విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

ఎండవల్ల కలిగే ఇబ్బంది, చిరాకు, వేడిని తగ్గించి.. దాహాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సమ్మర్​లో వచ్చే జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేసి మెరుగైన జీర్ణక్రియను అందిస్తుంది.

దీనిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడంలో ఇది బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది.

సమ్మర్​లో చర్మం ఎక్కువ టాన్ అవుతుంది. దీనిలోని విటమిన్ సి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

ఇవి కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. వైద్యులను సంప్రదించి తాగితే మంచిది. (Images Source : Unsplash)