ఉదయాన్నే కొన్ని పనులు చేస్తే రక్తపోటు కంట్రోల్ అవుతుందని చెప్తున్నారు నిపుణులు.
లేచిన వెంటనే షెడ్యూల్ ప్రారంభమయ్యేలా కాకుండా కనీసం 15 నిమిషాల నుంచి అరగంట ముందు నిద్ర లేవాలట.
రిలాక్స్గా, నిదానంగా రోజును ప్రారంభించడం వల్ల బీపీ అదుపులో ఉంటుందని చెప్తున్నారు.
