సహజంగా ఇమ్యూనిటీ, హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉంటే ఎనెమియా, చర్మం పాలిపోవడం వంటి సమస్యలువస్తాయి. ఒక్కోసారి కళ్లు తిరిగి పడిపోవడం, చేతులు, కాళ్లు చల్లబడిపోవడం జరుగుతాయి. అయితే కొన్ని జ్యూస్లు తాగడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ పెంచుకోవచ్చు. బీట్రూట్ జ్యూస్ శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ పెరగడంలో సహాయం చేస్తుంది. అరటిపండు జ్యూస్లో ఐరన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని ఉదయానే తీసుకోవచ్చు. దానిమ్మ జ్యూస్ హిమోగ్లోబిన్ పెంచడంతో పాటు.. కాల్షియం, ఐరన్, ప్రోటీన్ కూడా అందుతుంది. ఆమ్లా జ్యూస్ విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఉదయాన్నే తోటకూర జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. గమనిక: ఈ వివరాలు అవగాహన కోసమే. డాక్టర్ సలహా తర్వాతే పాటించాలి. (Images Source : Unsplash)